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11月必吃!这道简单省事的美味,荤素搭配营养全,不懂吃就亏了不妨多吃这道菜，简单易做，荤素搭配得当，营养均衡全面，别错过了这份美味！【土豆胡萝卜烧排骨的制作技巧】首先，我们需要准备以下食材：约150克土豆(建议选择外皮色泽纹路清晰、无发芽的黄心土豆，因为土豆与排骨和鸡肉搭配尤为美味)、1-2个新鲜胡萝卜(秋冬季节正是享用萝卜的好后面会介绍。

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提拉米苏的做法原来这么简单,手把手教你做,学会了想吃自己做爱吃蛋糕和甜品的朋友，一定都吃过提拉米苏，在蛋糕店，一小块就需要20多元，还不解馋。今天就教您自己在家做，非常还算，口味一点不比蛋糕店差，喜欢的朋友快试试吧！一、提拉米苏主料：蛋黄4个，白砂糖105克，清水90克，马斯卡彭芝士500克，淡奶油360克，咖啡液(酒)100ml,手指饼干适量，可说完了。

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这居然是减脂期能吃的,吃完还掉秤了!我之前一直觉得减脂期就得吃那些没滋没味的东西，所以每次看到美食都得忍痛割爱。可前段时间我发现了一个新大陆，在网上看到有人分享了低卡版的酱多多，看着都是些简单干净的食材，便尝试着做了一次。结果吃了几天后，我惊喜地发现真的掉秤了，这可真是颠覆了我对减脂餐的认知等会说。

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吃钙片的最佳时间被发现!医生提醒:吃错了时间影响效果,别大意在我们日常生活中，许多人意识到补钙的重要性，尤其是随着年龄的增长，骨质流失加剧，钙的摄入量显得尤为关键。你知道吗？吃钙片的时间不对，可能会大大降低补钙的效果。钙质的吸收并不是简单的“有就好”，它需要一定的条件支持才能更好地被人体利用。错过这些最佳时机，不仅白费是什么。

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清炖羊排的终极秘诀:如何做出既美味又简单的佳肴?正确调料搭配,一学...如何才能做出一锅既简单又美味的清炖羊排呢？接下来，我将分享这道菜的正确做法。【清炖羊排】所需材料：新鲜羊排500克(建议选择带有适小发猫。这样做有助于减少羊肉特有的腥味，使得最终炖出的汤色更清澈。其次，在一个锅中加入清水，放入处理过的羊排，大火加热至沸腾并撇去浮沫，继小发猫。

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“人工合成”的4种食物,不说根本发现不了!你也吃过吗?对吃的要求自然也就挑剔了。老一辈人常说：“民以食为天”,这话搁现在，可不光是为了填饱肚子那么简单喽。现在的人啊，追求的是后面会介绍。它可不是纯红薯粉做的。有些商家为了省钱、多赚钱，竟然在红薯粉里掺淀粉、面粉，甚至还有的加了木薯粉！这不是拿咱们的健康开玩笑嘛。下后面会介绍。

南瓜盛宴,六款简易美味做法揭秘!轻松超越馒头与包子的诱惑南瓜不仅口感香甜软糯，而且富含多种营养成分，很多朋友都喜欢吃蒸南瓜或者做汤，今天我就教给大家6个南瓜不同的做法，比馒头简单，比包子好等我继续说。致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的6种南瓜的做法，大家都学会了吗？学会了在家试着做一下吧！欢迎点赞，关注，转发和收等我继续说。

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宿迁特产美食,八集小花生您可曾深入思索过花生的最优打开方式究竟为何？其实答案就这般简单明了——吃花生！谈到吃花生，或许您的思绪中会浮现出河南驻马店平舆县那名声在外的平舆花生，又或许会想到山东曹县备受赞誉的曹县花生。但就在此刻，我要向您隆重推介的是，在江苏宿迁，存在着这样一款魅力独具后面会介绍。

家常酸菜鱼,简单做法却胜过大饭店!鲜香滑嫩,一试成主厨!酸菜鱼，这道经典川菜以其独特的酸辣滋味和鲜嫩的鱼肉深受食客们喜爱。许多人认为制作酸菜鱼需要精湛的烹饪技术而选择外出就餐。然而掌握了正确的方法后，家常版酸菜鱼同样能做得鲜美滑嫩、味道浓郁，媲美餐厅水准。接下来分享一个最简单的家常酸菜鱼做法指南，让你轻松在家等会说。

心梗与缺钾有关?医生:常吃红薯玉米,不如多吃这3物给心脏减负生活简单，爱吃红薯和玉米，觉得这两样东西营养好、接地气。妻子小李也总是夸他，简单的饮食让他少生病。而同样年纪的老赵，是老王的邻居，做个体户的，这几年生意不错，日子过得相对宽裕，但身体却没老王那么硬朗。每次老赵见老王时，总是开玩笑：“老王啊，天天吃红薯玉米，你身体还这等会说。

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