手脚发麻吃什么维生素b
经常手脚发麻是怎么回事?专家总结出5点原因,提前了解很关键让我们探讨一下中老年人常见的手脚麻木的原因，以便更好地理解这一现象。首先，身体缺钙可能引起手臂麻木。无论是青少年还是老年人，由于身体对钙的需求，都容易缺钙。因此，建议这部分人群在日常饮食中增加富含钙和维生素的食物，例如牛奶，同时，适当的日晒也有助于钙的吸收。其好了吧！
建议中老年:每天吃这3样,心脏比年轻人还强,手脚有劲精神足!手脚发麻，去检查就是三高。 下面，我教你3道菜肴制作方法，营养丰富，富含对心脏有益的膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化物质，以及多种维生素和矿物质，非常适合中老年人日常食用，有助于维护心脏健康、增强体质、提升精神状态。 1.凉拌黄豆 1.提前将干黄豆浸泡在清水中至少4小发猫。
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缺乏维生素B12,身体或会出现4大迹象,这3类人群应注意补充有三类人群尤其需要注意补充维生素B12,以保护自己的健康。一、从日常小事窥见维生素B12的重要性李阿姨是一位退休在家的老人，她平时饮食简单，偏爱素食，偶尔会觉得疲倦、记忆力下降，还常常感觉手脚发麻。最初，她仅将此视作岁月流转的常态表征，然而时光荏苒，这些状况非但未减等会说。
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