睡几个小时算睡懒觉_睡几个小时算严重失眠
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体脂率下降的几个好习惯,坚持就有效让体脂率下降的几个好习惯，坚持就有效，让你的代谢上来，体脂率就掉了。1,坚持早睡，睡懒觉：晚上10点左右就入睡，让身体更快地进入到深度睡眠状态，进行修复和休息，身体才能够更好地运转起来，而且要学会睡懒觉，让自己的身体睡个够，让你觉得身体很累了，那就多睡2个小时，起来后体重是什么。
“人睡5觉,命比纸薄”?5种觉不能睡,睡多了伤身?你中了几个睡眠八小时是误区？辛苦忙碌了一周，好不容易等到周末能睡个懒觉，醒来却觉得整个人头昏脑涨、疲惫不堪，甚至还会头痛。别怀疑，出现这种情等会说。 就算是一直睡满十个小时，你依然会觉得睡不醒，而且浑身没劲。5种觉不能睡，睡多了伤身？你中了几个闷头觉很多人一生气就喜欢通过睡觉来缓等会说。
你睡午觉吗?睡午觉有益于健康的说法是骗人的吗?其实问题在这里你睡午觉吗？每天睡几个小时呢？ 有的年轻人爱睡懒觉，基本一觉睡到12点，直接把午觉也一起睡了。那么这样究竟是健康的吗？ 根据最近的研究发现，经常午睡的人，反而患高血压的风险较普通人高出12%,中风风险更是高出24%。难道睡午觉有益于身心健康是骗人的吗？ 事实上并不是，之所等我继续说。
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