睡几个小时对大脑最好
第391章 七星还魂草我保持大脑清醒的时间不多了，最多还能支撑几个个时辰，几个小时过后就再也控制不住这种麻痹的感觉了。与其坐以待毙，不如拼死一搏！”看着苏玄决绝的眼神，林飞和青鸾知道无法劝阻他。“好，我陪你一起去！”林飞咬了咬牙，他知道，即使劝阻苏玄也没有用。“我也去！”青鸾也坚定地说等我继续说。
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睡眠不足竟有如此严重后果?大脑受损程度超乎你的想象!警示！长期缺乏睡眠对大脑的损害，后果远比你想象的严重！ 各位朋友，我是陈医生。今天我们来探讨一个常被忽视的问题：长期缺乏睡眠对大脑健康的影响。你是否经常熬夜追剧、加班、刷手机？你可能觉得偶尔少睡几个小时没什么大碍，第二天补觉就能恢复。然而，长期睡眠不足不仅会让你还有呢？
为什么失眠后吃了褪黑素,还是睡不着?这几个调理办法了解下谁知他翻来覆去好几个小时还是睡不着，持续了几天之后李先生担心身体出毛病，就去医院进行检查。经过检查后发现，李先生的失眠是由于他长期的夜间工，作改变了自身的睡眠规律，再加上李先生经常在夜间吸烟，这也会刺激大脑皮层，精神兴奋的状态下导致褪黑素“失效”。李先生减少了是什么。
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