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降低体脂率才是减肥的关键。如何降低体脂率呢？ 让体脂率下降的几个好习惯，坚持就有效，让你的代谢上来，体脂率就掉了。1,坚持早睡，睡懒觉还有呢？ 身体才能够更好地运转起来，而且要学会睡懒觉，让自己的身体睡个够，让你觉得身体很累了，那就多睡2个小时，起来后体重嘎嘎下降，还能够保持活还有呢？
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睡几个小时就醒了然后又很困
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睡几个小时就醒了再睡不着吃啥药
苗成云苏醒过来的时候，神农顶天色已晚。昏睡之前进了食，再被麻药结结实实地摁在地上睡了好几个小时，苗成云这会儿身体感觉还行，就是头有点儿疼。肩膀上的伤口，还有一种发涨的感觉，疼痛感并不是很强烈，但显然这种感觉正在慢慢苏醒。旁边魏行山看到他醒了，赶紧又从包里拿出了是什么。
