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如何让“睡渣宝宝”一夜好眠|科普时间“孩子晚上躺在床上好几个小时，翻来覆去，怎么都睡不着。”“为啥别人家孩子一觉睡到大天亮，我家孩子每天夜里醒好多次，睡不踏实？”出门诊时，我发现因失眠前来就诊的孩子越来越多，也经常听到家长这样描述自家的“睡渣宝宝”。失眠不仅影响孩子的身心发育，还对他们的学习和日说完了。

第五百一十章计划开始进行第二天。沈星七点多就醒了过来。凌晨四点多才睡的，只睡了几个小时就醒来，眼睛像是覆上了一层细沙一样，刺痛生涩。沈星整个人都浑浑噩噩，盯着一双红肿的眼睛，进入洗手间洗漱好。上了妆，憔悴的脸色才显得精神了些。沈星换好衣服拿起包包，转身来到沈司承和陆恩赐的房间看了看。..

第一百六十七章比赛中断天亮。昨晚发生了太多事，众多新人显然都没有睡好。才过去几个小时的时间，郭西和卢如松等人就有从床铺上醒了过来。走廊上…窸窣传着有人路过的声音。白恩睁开双眼望向眼前已然熟悉些许的天花板，翻身下床将鞋穿好，又把外套给披在自己身上。“老郭，现在几点了？”卢如松摸后面会介绍。

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第509章用不着小船了林田回到家睡了几个小时觉，第二天很早就起来，迫不及待去鱼塘那边看看。天色还很早，天气不热不冷，微风徐徐，太阳还没有出来，天空有着些许微光。林田深呼吸了几口气，涌入鼻腔都是新鲜的空气，心旷神怡，心情大好。他来到鱼塘边上，远远地就看到了鱼塘那边的场景。才一早，就已经热后面会介绍。

第64章惨状龚俊已经说不出话，头点的跟小鸡啄米似的。而宿舍做了这么一道保护措施，大家都松了一口气，他们都觉得有着一层“隔离层”，病毒应该不会那么容易跑出来。经过了一番折腾，时间已经很晚了，几乎所有人倒头就睡。我心神不宁地睡了几个小时，差不多五点钟的时候，忽然被人摇醒。我后面会介绍。

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第3039章找到了一夜过去。天亮，萧晨醒来。他稍微一动，怀里的牧曦雨，也睁开眼睛。“醒了？”萧晨看着牧曦雨，笑着问道。“时间还早，再睡会儿吧，也就才睡了一小时。”听到萧晨的话，牧曦雨俏脸微红，昨晚…几个小时，快天亮时，他们才睡了过去。想到什么，牧曦雨坐了起来：“我嗓子…哑了么？”“..

第245章是时候表演真正的技术了“呃！”妙龄女郎感觉自己就要吐了！她原本还想着直接让这两个家伙睡上几个小时，现在却有一种要宰了他们的冲动！如果不是师父的坚持，她才不会隐藏在这种地方！这两天，每次一出门回来，总有一群不怀好意的男人尾随而至，还以为她是干这个的。老板娘推脱不掉的时候，她就只好客串一后面会介绍。

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第四百九十章醋意(1)昨晚只睡了几个小时，云晚的头，疼得不行。被男人凶巴巴的吼醒，她脸色也不是很好看。从床上坐起来，揉了揉眼睛，“你是不是有毛病？”昨晚她怎么推都推不开他，醉酒后的他，像个孩子一样又黏又霸道。稀里糊涂，就跟他滚了床单。她气还没消息呢，他居然还敢吼她？傅庭深看着女人泛着好了吧！

第四百二十三章悟灵苗成云苏醒过来的时候，神农顶天色已晚。昏睡之前进了食，再被麻药结结实实地摁在地上睡了好几个小时，苗成云这会儿身体感觉还行，就是头有点儿疼。肩膀上的伤口，还有一种发涨的感觉，疼痛感并不是很强烈，但显然这种感觉正在慢慢苏醒。旁边魏行山看到他醒了，赶紧又从包里拿出了等我继续说。

第740章保护好妈妈秦晚倒下便连续睡了十几个小时，一直到第二天中午才醒过来。之后连续几天她都是睡的迷迷糊糊，一直到第四天才终于适应了国内的时差，作息小发猫。以前的事情再也不会发生了，以后我们会幸幸福福的生活在一起，一辈子在一起。”秦晚听到沈宴辞这样正式的承诺微微有些心动，故意回头看着小发猫。

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