别人说你运动量大吃得少怎么回答
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年纪越大,骨头越松?劝告:4种食物慢慢“掏空”骨骼,要少吃3. 多吃富含镁、锌、维生素K的食物镁、锌和维生素K是骨骼健康的重要元素，镁有助于钙的吸收，锌有助于骨密度的维持，而维生素K则对骨质形成至关重要。可以通过坚果、种子、深绿色蔬菜等食物摄取这些营养成分。4. 坚持合理运动饮食之外，运动对骨骼健康也非常重要。负重运动、..
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什么是“生活方式医学”?专家教你科学控糖湖南日报全媒体记者周阳乐通讯员曹璇绚“为什么我的餐后血糖升得这么高？”“自从得了糖尿病后我就特别注重运动，但上次打羽毛球却出现了低血糖的情况……”不少糖尿病患者知晓要“少吃多动”,但如何吃、怎样运动才适合自己，才能帮后面会介绍。
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这4种食物怎么陈大爷血糖就控制不住呢？ "老陈啊，你可得悠着点，这血糖一直这么高，我都替你着急。王阿姨叹着气说道。陈大爷撇撇嘴："我也不明白，我都按医生说的做了，饭也少吃了，运动也坚持，怎么就是降不下来？" 这天，王阿姨去小区遛弯，遇到了老邻居张婶。闲聊中提到陈大爷的血糖问题，张婶等会说。
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