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湿热不除,越补越毒!中医教你如何正确调理身体且身体常有黏腻感。对于如何调理湿热体质，这里有几个实用的方法供参考： --饮食调理饮食调整是最基础也是最有效的方式之一。推荐食用具有清热利湿效果的食物，例如：苦瓜：性质寒凉，能够清热解毒，适合湿热体质的人群。绿豆汤：绿豆具备良好的清热解毒作用，夏季饮用尤其适宜。薏等我继续说。

秋分养生必备:八款家常菜谱,荤素搭配,呵护您的肺部健康秋分已至，秋高气爽，昼夜温差逐渐加大，身体的调节能力面临着考验。秋季干燥，肺部容易受到侵袭，养肺如同“养命”成为关键。这个时节，食疗养生显得尤为重要。如何在美味中调养身体，成为许多人关注的焦点。传统观念认为，秋季是调养肺部的黄金时期。通过合理的饮食搭小发猫。

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经常感觉疲劳乏力、胃口不好、汗出不止,怎么办?近日气温仍较高，不少人出现疲劳乏力、胃口不好、汗出不止等症状。这是为什么？又该如何调理身体？在此，邀请上海市名中医余小萍工作室、上海中医药大学附属曙光医院传统医学科吴欢主任医师为我们科普~来源：健康上海12320

警惕:医生警告,喝凉茶不当可能引发胃出血,注意这个细节避免入院风险王医生讲解了许多关于如何通过饮食调理身体的知识，刘大妈听得非常认真。她觉得这些养生知识非常有用，课后还特意留下来，向王医生咨询自己最近的健康问题。“王医生，您真神了！我这段时间确实喝了不少凉茶。”刘大妈有些不好意思地摸了摸头。王医生微微一笑，语气温和地说：“..

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又湿又热易患病芒种适当多吃这5类食物本文转自：人民网北京时间6月5日12时10分将迎来夏季的第三个节气芒种。芒种的到来，标志着仲夏时节正式开始。芒种时节，雨量增多，气温升高，空气潮湿，天气闷热，这样的环境下，人们可能会感觉疲劳倦怠、食欲不振，易被病邪侵扰。那么，进入芒种节气后，该如何调理身体，护理脾胃？可以适后面会介绍。

谷雨前后宁不吃肉,也要吃这5种“黄金菜”,补充营养,精神头足在中国传统节气中，谷雨标志着春季的深入，万物生长蓬勃，人们也开始关注如何调养身体以适应新的气候。而在谷雨前后，有五种“黄金菜”被认等会说。牛肉(里脊肉或瘦牛肉):适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；淀粉：适量；清水：适量步骤： 1.准备工作：芦等会说。

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