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三种肉类轮换食,滋补五脏养阳气深秋时节，不妨品尝一些既营养又滋润的炖汤，既能暖身又能暖心。提到炖汤，我们通常会想到使用猪肉、排骨、羊肉、牛腩、鱼肉或者老母鸡作为主料。然而今天，我要向大家介绍一些不同寻常的选择，让我们一起来看看~ 第一款推荐的是红枣沙参鸽子汤所需材料包括：1只老鸽，干沙参20克等会说。

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罐焖牛肉想吃罐焖牛肉了，动手吧！如果按照正宗的罐焖牛肉做法，估计您早烦了，步骤太复杂，那么我给简化了一下，看看您可否能上手了！首先炖牛肉时，您不要光选牛肉，要选择牛腩或者牛腹条加上窝股筋一起炖，特别的香，牛肉焯水后，用油煸炒一下，这样炖出的牛肉更软烂，而且有了窝股筋的加入，胶原是什么。

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冬季食欲旺盛,这八道菜助你补充膳食纤维,打好身体基础迎接寒冬白萝卜炒肉材料：白萝卜步骤： 1. 准备食材，将白萝卜切片备用。2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。3. 加入切好的白萝卜片翻炒均匀。4. 根据个人口味加入适量盐和生抽调味。5. 继续翻炒至白萝卜变软即可出锅享用。白菜牛肉炖豆腐食材准备：主料：牛肉300克(适合选择牛腩或牛肩肉，切块等会说。

秋日必备:这款简单易做又滋补的养生汤,你一定要尝尝没有比一碗热气腾腾且营养丰富的汤品更好的选择了。今天，我将向大家介绍一款既简单又有养生功效的好汤——番茄炖牛腩。回想起童年时，每当天气变凉，妈妈就会在厨房里忙个不停，准备各式各样的秋季养生食材。那时的我总是围着灶台打转，好奇地观察每一个烹饪步骤。妈妈告诉我等我继续说。

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家常红烧牛肉:鲜嫩多汁,香气四溢,汤汁一滴不剩!1 食材准备1. 主料：建议选择牛腩或牛腱子肉500克2. 辅料：生姜、大葱、大蒜、小米辣、小葱适量3. 香料：八角2颗、桂皮1小块、香叶2片4. 调料：生抽、蚝油、料酒、冰糖、豆瓣酱、盐适量2 烹饪做法1. 处理牛肉：将牛腩或牛腱子切成2-3厘米的块，用清水浸泡30分钟以除去血水。2. 焯等会说。

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