睡几个小时对身体没有伤害
连续三天睡眠少于6小时,身体会有什么变化?“身体是革命的本钱”,这句话道出了健康的重要性。良好的睡眠是维持身体健康的基石。然而，许多年轻人常常对睡眠问题不以为然，认为少睡几个小时没关系，甚至通过喝咖啡来提神。然而，睡眠不足的危害不可小觑，尤其是连续三天睡眠不足6小时，身体将发生显著变化。睡眠等会说。
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人睡三觉,命比纸薄?3种觉不能睡,睡多了伤身,你中了几个却可能让身体吃大亏。所谓“人睡三觉，命比纸薄”，到底是哪三种觉对健康有害？你又中了几个？1. 午睡时间过长的觉午睡本是一种舒缓疲劳的好方式，但过长的午睡却可能对身体产生不良影响。研究表明，午睡超过1小时，会让身体陷入深度睡眠，醒来后容易感觉昏昏沉沉，精神反而更加不济等会说。
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早上起床后能吸烟吗?专家:戒不了的人,切忌在三个时间吸烟尤其是在早上起床后的几个小时，这段时间对吸烟者来说尤为敏感。早上起床后吸烟的危害早晨是一天开始的时刻，人体在这一时段的生理状态较为特殊。夜间经过一晚的休息，身体的各项机能处于相对低谷，血液循环较慢，心脏的负担较轻。而早上起床后，吸烟会加重心脏负担，增加血压，并好了吧！
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