睡眠时间短早醒怎么办_睡眠时间短早醒怎么办大概睡4小时
睡不好或加速大脑衰老近日发表的一项美国研究再次证实了睡眠的重要性：40岁中年人经常睡不好，15年后大脑或加速衰老，而且睡不好特征越多，大脑衰退越快。据悉，这些睡不好的特征包括睡眠时间短、睡眠质量差、难以入睡、难以持续睡眠、早醒、白日嗜睡。这项研究共对589位参与者的相关数据进行了分后面会介绍。
精华制药(002349.SZ):苯巴比妥片通过仿制药一致性评价精华制药(002349.SZ)公告，公司收到国家药品监督管理局核准签发的苯巴比妥片《药品补充申请批准通知书》该产品通过仿制药质量和疗效一致性评价。公告显示，苯巴比妥片为第二类精神药品，主要用于治疗焦虑、失眠(用于睡眠时间短早醒患者)、癫痫，是治疗癫痫大发作及部分性发作等我继续说。
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睡眠专家分享:假期旅行如何保证优质睡眠?上班族夜间睡眠时间短，睡眠质量欠佳；中老年人睡得早醒得早，夜间清醒次数多，睡眠质量偏低……“睡个好觉”逐渐变成健好了吧！ 今天请睡眠专家、第八代苗医传承人、天津中医药大学附属保康医院副主任医师梁峰为我们支招，看看如何在假期出行期间也能睡个好觉。失好了吧！
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