如何快速睡一个小时恢复精神
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行走基层看发展 | 河口区24小时城市书房构筑市民“精神空间”提供自助借还书籍的24小时不间断服务。这一新设施不仅丰富了居民的文化生活，也将成为鸣翠新天地商圈内的一道独特风景线。下一步，河口区河口街道将继续发挥扩大城市书房辐射作用，使城市书房成为群众参与便捷、阅读体验感强、提升精神素养的文化驿站。
睡前玩手机的人,会怎么样?时间久了,有几个后果或要承担每次对自己说“再刷五分钟就睡”，结果常常一刷就是一个小时，等真正放下手机，已经是深夜。长期下来，王小姐开始发现自己白天精神不济、头好了吧！ 3. 正确的应对方法：如何健康地用手机？ 了解了睡前玩手机的危害，王小姐不禁开始思考自己是否需要改变这种习惯。医生给她提供了一些实用的好了吧！
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老虎的皮毛是什么颜色,其实你的大脑欺骗了你你知道吗，其实在我们身边也有许多的“超级英雄”，拥有别人都没有的超能力，他们之所以拥有超能力，是因为基因变异的缘故。比如，你睡8个小时都嫌不够，而科比每天睡4个小时却能精神奕奕，他很可能是一个短睡突变者。他的hDEC2基因产生了突变，让他们只要睡4小时就会精力充沛一整还有呢？
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