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老人口中的“土人参”,如今开始采挖了,懂养生的人都在挖,珍贵土人参”,如今采挖正当时，懂养生的人都在挖，用来煲汤好处多，大家都喜欢喝。相信很多在农村的朋友都猜到了，这种有“土人参”之称的食材就是农村大家都非常熟悉的红刺苋。因其茎通常是红色的，而且浑身都长满了尖刺，但它的幼苗却长得与苋菜有些相似，故而得名红后面会介绍。

叶常有5片,有“南方人参”之称,懂的人都在找,泡茶养生就找它南方人参”的美誉，懂它的人都在找，泡茶养生就找它。在大自然中带有“人参”之称的植物有很多，南方人都知道，这种有“南方人参”之称的植物就是农村大名鼎鼎的五叶参，因其叶片常有5片而得名。其实，它的植物学名叫做绞股蓝。绞股蓝是葫芦科绞股蓝属等我继续说。

它是菜中“绿人参”!遇到从来不还价,常吃护胃健脾效果好平时我们生活中有个蔬菜，被誉为菜中的“绿人参”,这个蔬菜就是秋葵哦！很多人看秋葵的外形，都觉得这个菜应该不好吃，其实秋葵不后面会介绍。淀粉一勺烹饪步骤：1.美美图片来一张； 2.准备食材并洗净； 3.鸡胸肉切丁； 4.生姜、大蒜切碎、小米椒切圈； 5.鸡胸肉放盐； 6.一勺料酒； 7.一勺生抽后面会介绍。

“秋季食根,胜过人参”!3种根菜助你润燥养生,错过太遗憾“秋吃根，赛人参”!秋天多吃3样根菜，润燥补身，不懂吃可惜了。秋天，气候干燥，这个季节也是进补的季节，秋天进补讲究润补、温补，不宜大补，尤其是本身已经逼近肥胖的人群，秋季贴秋膘要把握好哦。秋天可以多吃一些“根”食材，山药、莲藕、香芋都是非常不错的&后面会介绍。

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揭秘!黄芪的六种绝妙搭配,养生功效远超人参,内行人都这样吃!今天想和大家探讨一个有趣的话题：“外行吃人参，内行吃黄芪”。很多人可能对这句话感到困惑，认为人参作为“百草之王”，是最佳的补气药物，而忽视了黄芪的价值。但实际上，黄芪也是一种非常优秀的补气药材，并且相比人参，它不易引起上火现象，更适合大多数人使用，价格也更加亲民。..

萝卜,秋冬“小人参”!两种吃法竟让营养流失?俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，秋冬季节，萝卜作为餐桌上的平价“小人参”，能让你更健康、舒适。但这两种吃法白白浪费了萝卜的营养！ 01 去皮吃：果蔬削皮吃，本意是追求卫生和健康，但有些萝卜的表皮，其营养价值可能超越其内部的肉质部分。举例来说，白萝卜的表皮富含多种营养元素及丰说完了。

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人参果籽皮能吃吗?食用禁忌揭秘,这些人需谨慎!人参果，这个名字听起来就充满了神秘感，仿佛吃了能延年益寿。当然，现实中的人参果并没有那么神奇，它只是一种普通的水果，不过在吃法上确实有些讲究。人参果，学名茄瓜，属于多年生草本植物的果实。它的果实呈椭圆形，外皮金黄并带有紫色条纹，不仅外观吸引人，而且有多种食用方法。..

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秋季首选补品,胜过人参!健脾养胃,软糯香甜,常吃更健康

北有人参,南有土人参——揭秘神秘的植物世界我们都知道人参，它是北方特有的珍贵草药，尤其是长白参，自古以来就被皇家作为贡品珍视，平民百姓难以享用。然而俗话说得好：“一方水土养一方人。”尽管南方没有人参，但那里却有所谓的“土人参”。虽然其价格不及真正的人参，但就营养价值而言，它丝毫不逊色于北方的人参。在南还有呢？

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大量上市被称“小人参”,维生素C是苹果的8倍,再便宜也别嫌弃秋季，被誉为“小人参”的萝卜开始大量成熟上市，路边几毛钱一斤的价格，四五块钱就能买上好几根拿回家做着吃。俗话说“萝卜上市，郎中下市”，这萝卜价格虽便宜，但营养价值却高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、花青素等营养物质，尤其是它的维生素C含量很高，几乎是苹果的是什么。

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