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小雪节气,有钱没钱记得“吃3肉,做1事”四季安康度寒冬11月22日小雪节气，有钱没钱记得“吃3肉，做1事”四季安康度寒冬，老传统别丢！时光飞逝，在繁忙的日常中迎来了冬季，再有几天就是小雪节气了，小雪是反映降水与气温的节气，随着小雪节气的到来，北方的天气变得寒冷，在各地都会有不一样的食俗，应季而食四季安康，平稳的度过是什么。

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年龄越大越应该吃肉?研究:老人多吃肉或更长寿!哪种肉最好?老年人应该吃哪种肉呢？鸡肉是优质蛋白质的良好来源，含有20%的蛋白质，且脂肪含量较低，适合老年人食用。鸭肉同样富含蛋白质，还富含维生素B群和维生素E,有助于延缓衰老。瘦牛肉不仅富含优质蛋白质，还富含血红素铁，有助于预防贫血。羊肉则具有温中补虚、增强身体抵抗力的作用说完了。

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人到中年干活没劲,精神差!这六道高蛋白荤肉要常吃,别心疼钱人到中年干活没劲，精神差！那是因为你身体缺少高蛋白质，想要身体棒，蛋白质少不了！教你做这六道‬高蛋白荤肉，精神好了！干活有劲了！黄豆烧猪蹄准备食材：猪蹄、黄豆、冰糖、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、蚝油、葱姜蒜、干辣椒。香芋蒸排骨‬ 准备食材：排骨、香芋、生抽等我继续说。

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吃肉不如吃豆,无论男女建议多吃这4种豆,高钙高钾营养足身体棒有句老话说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”、ldquo;吃肉不如吃豆”、ldquo;五谷宜为养，失豆则不良”等，根据《中国居民膳食指南》中也建议每人每天摄入30~50g大豆或相当量的豆制品，足以证明豆类食材在我们饮食中占有重要的地位，不可缺少。豆类食材是等我继续说。

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癌症高发,是长期吃肉引起的?研究发现:2种肉确实要少吃特别是长期吃肉这一行为。那么，癌症高发真的是长期吃肉引起的吗？让我们先来看看一组令人深思的数据。牛津大学的研究人员对2006年至2010年间纳入英国生物样本库的474985名成年男女受试者进行了长达8年的随访。结果发现，经常吃肉太多与25种疾病有关，特别是过量食用某些种好了吧！

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吃肉不如吃这菜,简单易学,补充营养,舒服过完冬天别不懂吃。冬季，吃肉不如吃这菜，简单易学，补充营养，舒服过完冬天。【青蒜苗豆干炒猪肝的详细做法】选购一些食材：选购新鲜豆干120克左右等我继续说。可以适量食用，为身体补充营养，猪肝汤或炒猪肝是最家常的吃法),冷水少许，面粉和生粉少许，少许食用油，原味酱油若干，生抽和蚝油少许，食盐和鸡等我继续说。

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别知道吃把子肉,这10大“小吃”也不容错过使得把子肉色泽红亮，口感醇厚。把子肉讲究用酱油来烹调，不放盐，炖好的把子肉虽是浓油酱赤熬制，但并不咸，刚好下饭。如果来济南，别知道吃把子肉，这10大“小吃”也不容错过，好吃还不贵！ 1:油旋。这道济南的传统名吃，已有数百年的历史。据说，它起源于清朝时期，是齐河县徐氏三兄弟等我继续说。

营养专家:多吃肉有助孩子长高!吃什么?吃多少?怎么吃肉类更是可能要一个月才能吃一次，而00后无论是牛奶、鸡蛋还是肉类他们都可以随便吃到饱，吃到够，甚至吃到吐。正是因为肉吃得多吃得够，所以他们长得更高！而我们想让孩子长高，要吃什么肉呢？第一：新鲜的肉尽可能给孩子吃新鲜的肉类，不要去买那些腌制好的肉类，或者说是肉罐头之是什么。

冬季,吃肉不如吃这菜,简单易学,补充营养,舒服过完冬天别不懂吃。冬季，吃肉不如吃这菜，简单易学，补充营养，舒服过完冬天。【青蒜苗豆干炒猪肝的详细做法】选购一些食材：选购新鲜豆干120克左右等会说。可以适量食用，为身体补充营养，猪肝汤或炒猪肝是最家常的吃法),冷水少许，面粉和生粉少许，少许食用油，原味酱油若干，生抽和蚝油少许，食盐和鸡等会说。

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年龄越大,越要多吃肉?50岁后,这3种肉不妨多吃点!《陈君石院士：吃肉要有“底线”！3类肉超过这个量就算吃「多」了》生命时报.2021-04-14. [2]《长期不吃肉，身体会发生什么变化？吃肉会“三高”、致癌？》.科普中国.2023-12-22. [3]《吃猪肉好还是鸡肉好？这种肉吃太多糖尿病风险高！吃肉记住3个重点》健康时报.2024-08-31.声明：文等会说。

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