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“非油炸”食品更健康吗?来看如何挑选健康食品唯有美食与爱不可辜负。追求健康的你，是不是早已拉黑了薯条、炸鸡、可乐，却被超市里的非油炸食品吸引了目光？贴上了“非油炸”标签的食品是更健康的选择吗？到底该怎么选健康食品？一起来看！来源：健康中国

潮汕糖芋头By 小虾米厨房用料毛芋头1个水适量调试(一般糖和水1:1)糖适量(糖和水1:1)猪油适量葱花适量油适量做法步骤1、槟榔芋头去皮，切丁，切断也可，芋头需要挑选粉糯的2、平底锅放油炸芋头丁至熟，可以用牙签戳一下，戳得下就熟了，记得多次翻，预防焦了3、沥油起锅，芋头尽量切大小均匀小发猫。

炒花生米时别直接下锅!多做1步,花生米更酥脆花生米怎么吃最好呢？生食可能略显单调，油炸又过于油腻，炒花生米则是一种不错的选择，只需少量油就能达到酥脆的口感，每一粒都香满口。我说完了。那么如何炒出香酥不回潮的花生米呢？是不是直接将油和花生米倒入锅中炒一炒就可以了？想要炒出更酥脆、不易回潮的花生米，切记不要直接下说完了。

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超市里常见的6种食用油,烹饪时切勿混用!正确选择对您的菜肴大有裨益我们应该如何选择合适的食用油呢？实际上，选择食用油的最佳方式是根据烹饪需求来挑选。有些适合炒菜，有的适合油炸，还有些只适合凉拌，不说完了。例如，油炸时可以选择稳定性较好的玉米油、菜籽油或调和油等。选择合适的食用油种类，可以让炒菜更香，油炸时不易溢锅，油烟更少，事半功倍。..

超市里常见6种食用油,烹饪时别乱用!正确挑选对烹饪菜肴有好处那到底该怎么挑选食用油呢？其实选购食用油最好要根据烹饪用途来选择，有些食用油适合炒菜，有的适合油炸，有些只适合凉拌用，不同种类的食说完了。如油炸时选择玉米油、菜籽油或者调和油等比较稳定的油更佳，选对了食用油的种类，炒菜香，油炸不容易溢锅、油烟小，事半功倍。

偷寿命的4种早餐,鸡蛋竟上榜!越吃越短命、别被美味蒙蔽了双眼以及如何选择合适的早餐。不推荐早餐食物：油炸食品：油炸过程中，食物中的维生素和其他营养成分可能会被破坏，同时可能产生一些有害物质，如后面会介绍。不粘锅的健康发糕。选择正确的早餐，不仅能够为身体提供所需的能量，还能帮助我们保持健康。希望这些建议能够帮助大家做出更健康的早餐后面会介绍。

炒花生米直接下锅?错!这1步让花生更加酥脆许多人在烹饪花生米时，常常直接将其放入锅中炒制，然而这其实是个误区。只需要增加一个步骤，就能使花生米更加酥脆，美味且不会因潮湿而变后面会介绍。对于如何食用花生米，生吃可能过于单调，油炸则可能过于油腻，因此，尝试炒着吃是个不错的选择。只需少量油，便能烹制出酥脆的口感，每一口都后面会介绍。

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揭秘炒出酥脆花生米的秘诀:这个步骤绝不能少!直接将花生米投入热锅中炒制是错误的方法。通过增加一个简单步骤，可以使花生米更加酥脆可口，且不易回潮。花生米不仅美味，而且富含营养后面会介绍。对于如何食用花生米，生吃可能味道较淡，油炸又过于油腻。其实，炒着吃是个不错的选择，只需少量油就能制作出香脆的口感，每一颗都令人满口留后面会介绍。

过年买带鱼时,分清“黑眼睛”和“黄眼睛”,弄懂区别再花钱然而我们只知道油炸带鱼非常好吃 ,却不知道带鱼背后也有很多秘密 ,首先就是如何挑选带鱼 ,带鱼的眼睛有黑色和黄色 ,其种类不同，差别也是非常大的。带鱼作为海鲜中不可或缺的一部分，我们究竟该如何挑选带鱼 ? 倍受欢迎的带鱼带鱼是什么。

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