吃什么食物可以增加体内阳气_吃什么食物可以增加体内的黄体酮
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夏天是脾胃需要阳气的季节,建议多吃4种食物,把脾阳补一补增加患病的几率。中医认为湿气是阴邪，容易损耗身体中的阳气，特别是脾阳，进入夏天之后，白天温度高，暑气、湿气都在侵袭身体，夜晚在家吹冷空调睡觉，暑气和湿气又散发不出去，瘀积在体内就容易伤害到脾胃。所以，夏天是一个脾胃需要阳气的季节，建议大家可以多吃以下4种食物，把脾阳后面会介绍。
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便秘别再乱吃了!赶紧安排这一盘,润肠通便又饱腹!春天是万物复苏的季节，也是各种疾病易发的季节，尤其是便秘。许多人一到春天就会出现便秘，这多数是因为饮食不当、饮水过少以及阳气外发的原因。饮食上不但需要养成合理的饮食习惯，也可以适当吃上一些润肠通便的食物，其次也需增加饮水量与运动量。By 豆果美食达人拾味爸爸今还有呢？
春天多吃蒸菜身体好,分享4道家常做法,清淡低油,好吃不上火为了平衡体内的阳气，饮食方面建议尽量少油腻，增加清淡食物的摄入。蒸菜作为一种清淡低油的烹饪方式，不仅不会产生大量油烟，而且简便快捷等我继续说。 在蒸煮过程中能够得到很好的保留，让人体更易于吸收。因此，多食用蒸菜对身体健康有着重要意义。扩写：蒸菜在保留食材原汁原味的同时，也让等我继续说。
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