吃什么增加胃动力_吃什么增加胃动力和肠动力
这4菜是便秘的“克星”,中老年隔天吃一种,通便排毒,身心舒畅适量地增加一些运动。另外便是饮食的改变，每餐不要吃太多，尽量选择容易消化的食物，与此同时也要搭配一些有助于增加肠胃动力，润肠通便的后面会介绍。 有助于保护胃黏膜，维持肠道健康等，同时其甘露醇，纤维素等，有助于润肠通便，排出毒素，当然经常吃些南瓜还有助于补益气血，保护视力等。推荐后面会介绍。
?ω?
胃不好少吃银耳?医生再三叮嘱:要想胃部健康,这几种东西要少吃银耳的食用需要更加谨慎。我们通常建议胃不好的人避免油腻、辛辣等刺激性食物，但银耳这样看似温和的食品也可能成为胃部不适的潜在原因。膳食纤维虽然有助于肠道蠕动，但过多的纤维摄入实际上会增加胃的负担，尤其是胃动力减弱的人。银耳中的纤维在未充分嚼碎的情况下，更难小发猫。
（°ο°）
春节期间注意肠胃健康吃富含纤维素的食物，如部分蔬菜、水果等，也可以服用益生菌、促胃动力药等药物。一、食物膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，可以加快肠内容物小发猫。 在服药期间禁止食用生冷油腻的食物，以免加重胃肠负担。2、大山楂丸：大山楂丸主要成分是山楂、神曲等，具有健胃消食的作用，可以促进胃肠小发猫。
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