为什么运动完就想上厕所大便
人能活多久,上厕所就知道?医生:寿命长的人,一般会有这些特征运动、遗传等宏观层面，却容易忽视日常生活中一些细微却重要的习惯。今天，就让我们从一个看似不起眼却又极为日常的行为——上厕所，来窥还有呢？ 在“厕所时光”中往往展现出一些共通的健康特征。一、规律如厕，肠道健康的晴雨表规律排便，是长寿的第一步。肠道被誉为人体的“第二大还有呢？
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不「一日一便」就是便秘了?身体真没你想的那么脆弱随着生活压力增大、饮食结构变化、运动频率减少，相信很多打工人都有过这样的困扰：屎意总是迟迟不至、飘忽不定，上厕所需要“千呼万唤屎出来”，腿都麻了还觉得“意犹未尽”、一天不拉屎就觉得肚子难受.不过，并不是说不能「一日一便」就是便秘了，当你出现如下情况并持续半年以还有呢？
便秘不能拖,2个小妙招,或可帮你缓解便秘、“一吃就通”如果要说起导致便秘的原因，大多都是因为饮食习惯不健康，平时又不经常运动引起的。在正常情况下，每天能够排便1～2次，都说明肠胃功能比较好。如果是每个星期排便不超过3次以上，那就基本可以断定你存在便秘的问题了。如果在排便的时候非常痛苦，想上厕所却又排不出来的话，也属等会说。
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