如何快速涨芝麻分到800
冬天吃什么好?3款养生豆浆,既能养胃又能提升抵抗力一、三黑豆浆食材：黑豆40g、黑米20g、黑芝麻20g、核桃两颗、清水800ml 做法： 1、黑豆提前一天浸泡6小时以上，黑米正常清洗2次即可。2、将泡好的黑豆，和黑米、黑芝麻、核桃一同放入豆浆机或破壁机中。3、加入800ml的清水，选择豆浆模式，等待煮熟即可。4、根据个人口味，可好了吧！
益气补肾黑芝麻花生米糊黑芝麻真是宝，养发固发，补肾有良效。红花生补血益气，搭配大米，早晨来一杯，元气满满一整天，一家人的营养早餐，有它，饮的更愉快。By 紫绫罗 【豆果美食官方认证达人】用料花生米15粒黑芝麻3汤勺大米4汤勺纯净水800毫升做法步骤1、主食材备好2、洗净后倒入加好水的料理机3、..
黑芝麻糊从小就超喜欢喝黑芝麻糊，以前买的都是速溶包装袋的，倒点儿黑芝麻粉在碗里，再到点儿热水冲开，一直搅啊搅，“水泥”半干半湿的状态，用勺子挖着吃超好玩儿～By 吃好吃的喽aici君 【豆果美食官方认证达人】用料黑芝麻125g糯米粉80g糖20g水800ml做法步骤1、准备好炒熟的黑芝后面会介绍。
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