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遇到这种菜多买点,晒干当小零食吃尤其香,还能健胃消食茄子干是地地道道的江西特产小吃，也是很多江西小伙伴童年时的回忆，它是由茄子洗净切开晒干后加入辣椒、米酒、糖等多种辅料配方精制而成。虽然我们这边做茄子干的不多，但有幸吃过一次后一直念念不忘，于是就自己在家也做了一些。茄子干的做法也不难，主要就是通过三次的晾晒是什么。

11月7日立冬,女人别忘提前做好3种零食,每天吃点女人们可以多吃些有助于补气养血的食物，来提升自己的抗寒能力。立冬将近，下面就来跟大家分享3种适合自己制作的美味小食，女人们一次多做些保存起来，每天补充一些，营养美味，解馋又暖和。第1种：紫薯花生米紫薯和花生米是两种非常营养的食物，紫薯中富含花青素，铁元素，有助于滋小发猫。

30年前的中国零食,吃过3种的是小哥哥,全吃过的孩子上中学了吃的时候嘎嘣脆，崩豆比较硬却非常香，花生赞是一种外皮裹满糖浆的花生粒，特别的香甜，有的时候里面还会出现几颗红色或者绿色的花生赞，小伙伴们都会当宝似的留在最后才舍得吃，相信90后吃过这零食的应该没有多少吧。第四种：牙签糖，在30年前可是红遍小学校园的零食，一毛钱可以买等会说。

4种零食在偷偷“摧毁”你的胰腺,医生提醒:不管男女,少吃为好建议少吃含防腐剂和添加剂的零食，尽量选择天然无添加的健康食品。如果想吃零食，可以选择新鲜水果、无添加的坚果等代替。如何守护胰腺健康？了解了哪些零食对胰腺有害后，保护胰腺健康的饮食习惯同样重要。以下是几点建议：1. 规律饮食：定时定量的饮食有助于胰腺稳定地分泌胰后面会介绍。

这种“零食”别再贪嘴!当心引来舌癌“敲门”!你有没有吃过?与舌癌相关的零食近年来，科学研究表明，某些加工零食中的成分可能增加舌癌的发病风险。其中，高温油炸食品和含有亚硝酸盐的腌制食品是主要的“罪魁祸首”。高温油炸食品高温油炸是许多零食生产中的常见工艺，如薯片、炸鸡、炸薯条等。高温油炸会导致食品中产生多种有害物质等我继续说。

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警惕!这10大最不健康的零食,正在悄悄损害你的健康,少吃点吧零食成为了许多人日常生活中不可或缺的一部分。尽管零食能够为我们提供短暂的愉悦和能量，但并不是所有的零食都对健康有益。今天，我们后面会介绍。都应减少甚至避免吃这类食物。6、榴莲酥：榴莲酥的酥香口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂来实现。它们高能高脂，但总体后面会介绍。

俗称“酸枣”曾被农村娃当零食吃,如今身价暴涨乡下的农村娃还会采摘这种枣子来当零食吃。不过如今却是身价暴涨，去年长到1000多元1公斤，今年有所回落，却依然高达800元1公斤，它就是酸枣。今天笔者就来带大家，认识并了解这种我们既熟悉又陌生的野果(植物)。认识酸枣、了解酸枣酸枣，顾名思义就是特别酸的一类枣子，相比我等会说。

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入冬前,中老年别太节俭,多备3种零食,每天吃点身强体壮市面上购买的零食往往含有添加剂，不够健康，因此，我们最好自己动手制作。下面，我将分享3种适合中老年人的小零食食谱，这些零食都是由天然等会说。以一百五十摄氏度烘烤大约六十分钟左右直到牛肉干变得干燥即可取出待晾凉后密封保存随吃随取既方便又美味可口的牛肉干就制作完成了！

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这些居然不仅仅是零食而是药,你知道吗?医生给你推荐这些核桃不仅是零食，还能起到全面的养护作用。以上这些我们平常吃的零食，其实都蕴含了强大的药用功效。将它们合理融入日常饮食中，既能满足味觉的享受，又能从中获得健康的益处。当然，需要提醒的是，虽然这些零食有一定的保健效果，但不能替代药物治疗。尤其是在面对慢性疾病或严重是什么。

现在到入冬,建议中老年生活别太节俭,多吃6种零食,营养又解馋自己动手制作零食既健康又经济。下面分享给大家6种零食的做法，营养又解馋。一、核桃小零食不用熬糖色，直接加配料拌匀放烤箱烤，烤出来小发猫。低糖黑芝麻核桃糕真的挺适合秋冬季节吃的，而且甜而不腻，补气补血，老少皆宜，里面有加蔓越莓，吃起来有点酸酸甜甜的，口感软糯。核桃我买回小发猫。

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