怎样才能快速练习跳远_怎样才能快速练出二头肌
烟台开发区古现街道中心幼儿园开展教师体育专项培训活动立定跳远、匍匐前进等项目，彭老师从球感练习—原地运球—入门练习；零基础跳绳应怎样分步练习；匍匐前进动作要领展示；投掷站位及挥臂动作；立定跳远如何发力等方面进行了充分的讲解及实操演示，对教师的训练进行巡回指导，及时纠正发现问题。实操培训后，老师们动作要领有了更科等我继续说。
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新星张溟鲲:跳远就像“打怪升级”标准跳远运动员的修长身材，清秀的面容，坚定的目光，止不住淌下的汗水……这就是5月9日中国田径队训练课上，2000年出生的跳远新星张溟鲲给现场记者留下的印象。尽管回答问题清晰准确，但背后一直紧张搓动的手出卖了他，“这么多记者采访我还是第一次，我有点紧张，小发猫。
巴黎奥运会 | 跳远新锐张溟鲲:向着首次奥运之旅稳步前进新华社北京5月9日电(记者吴俊宽)距离巴黎奥运会开幕还有不到3个月的时间，23岁的中国男子跳远运动员张溟鲲心情既激动又紧张。5月9日，中国田径队队员张溟鲲在训练中。新华社记者宋彦桦摄激动是因为他很有希望在今夏迎来职业生涯中的首次奥运之旅，紧张则是因为奥运参赛资还有呢？
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