每天跑步10公里一个月后能瘦多少
每天跑5公里 vs 隔天跑10公里,哪个瘦得更快?跑步作为大多数人减肥的一种方式，而跑步方式方法不同，减肥的效率也是不同的。那么，每天5公里跑步，跟隔天10公里跑步，哪个方式瘦得更快呢？ 有的人认为每天跑步5公里，可以保持持续燃脂，减肥效果应该会比较好，也有一些人认为隔天跑步10公里，燃脂效率更佳。那么，答案是什么呢？下小发猫。
吴彦祖跑步瘦27斤!每周3个10公里,真男神就是这么炼成的!演员往往需要在短时间内进行剧烈的身体改变，这对于身体和意志力是极大的考验。以《魔警》为例，吴彦祖为了饰演电影中的特警角色，不仅接受了高强度的训练，还在六周的时间内减重了27斤，以达到角色的理想身材。这一过程中，他坚持每周跑步三次，每次10公里，并结合了严格的饮食计等会说。
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35岁医生运动4个月后,高血压恢复正常!原来最降压的运动是这个坚持运动4个月后，高血压恢复正常。医生运动4个月后高血压恢复正常5月24日，据都市视频，35岁的李大威是河南驻马店市中心医院的消化科医生，年纪轻轻患上高血压，高压达150多毫米汞柱，低压100多毫米汞柱。他不想长期吃药，就通过跑步降血压。基本每天跑步3公里，第一个月就瘦了七小发猫。
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