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让体脂率轻松下降的20个冷知识,坚持做到的人都瘦了想要体脂率下降，那么减脂提高身体代谢就是关键之一，只有减脂才能够减肚子，肚子瘦下来了身材自然也就瘦一大圈。让你闭眼体重都嘎嘎掉称的20个冷知识，坚持做到的人都瘦了！ 1,多吃低糖水果，而且水果一定要尽早吃，不要晚上吃，晚餐吃的话糖分对堆积，导致糖分过高，转为脂肪堆积，身说完了。

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5个减肚子的方法,让你体脂率下降10%身材肥胖臃肿最明显的就是肚子上的赘肉横生，让你穿衣难看，形象管理差，腰腹部肥胖最主要是内脏脂肪过多，所以想要身材瘦下来，减掉内脏脂肪才是关键，让你体脂率下降！ 5个减肚子的方法，让你体脂率下降10%! 第一个方法：减少热量的输入才是关键从饮食上控制热量的摄入才是主要的减好了吧！

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如何科学判断你的狗狗是胖还是瘦?快来看看判断一个人是胖还是瘦，可以借助科学的判断方法如BMI、体脂率和身高减100等。然而，狗的体重判断却复杂许多，由于品种、性别、绝育情况以及混血等多种因素影响，使得很难有一个普遍适用的标准。特别是狗狗的毛发蓬松，仅凭视觉很难准确判定它们的体态。这里介绍两种简便的判别等会说。

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为何贾玲瘦了100斤,袁弘反而被骂蠢?一条微博编辑四次仍被骂贾玲体脂率减到了10%,网友：迟早翻车！ “体脂率”这个词到底是何含义？为何瞬间从全网夸变成全网嘲“翻车”？在2014年1月13日结束的“.. 他不管怎么修改，这件事还是反映出了他的无知。他的本意应该只是想帮贾玲宣传电影。然后顺带宣传一下两人的健身教练。没想到，最后却弄等我继续说。

一些减肥必备的小知识作者：真实-不完美大卡就是千卡，热量单位“千焦”和“千卡”不同。食品包装的热量单位是千焦，换算成千卡要除以4.184。同样身高体重的人，体脂率(体内脂肪的比例)不同，看起来胖瘦会差很多。女性腰围大于80cm,哪怕BMI正常，也要减了。脂肪减少是全身性的，但可以针对局部进行塑好了吧！

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米家体脂秤S400:25项数据监测,全面了解身体状态作者：潇磊说科技自从居家办公以后，每天几乎没有什么运动的机会，久而久之身体也开始“发福”，体重从120斤一路飙升到150斤，眼瞅着精干小伙要变成油腻大叔，必须得减减肥了。当然，除了要把体重减下来之外，还要关注身体的各项指标，比如身体水分、体脂率、肌肉率等等，科学、健康的还有呢？

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