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秋季不可错过的超级食品:性价比高,营养全面,煮粥蒸食好处多既美味又有营养。另外，还可以尝试在工作中摆一盘苹果作为零食，替代那些高热量的零食，避免在工作压力下胡吃海喝。秋天是丰收的季节，各种水果都很新鲜。除了苹果，还有梨、葡萄、柿子等。这些水果同样具备很好的营养价值。例如，梨含有大量的水分，能够润肺止咳，适合干燥的秋季还有呢？

强烈推荐你吃鱼选它!营养好、性价比高、做法简单还贼好吃!青花鱼是Omega-3脂肪酸含量较高的鱼类品种之一，而且适合各个年龄段食用。多吃青花鱼有利于心血管健康和大脑和视觉发育。青花鱼配上藜麦饭加上时令蔬菜，一盘搞定碳水蔬菜蛋白质优质脂肪，营养和健康全都有了！做法1.准备食材2.解冻好的挪威青花鱼用纸巾擦干水分，打花刀3小发猫。

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宣泰医药上涨5.41%,报11.3元/股致力于为全球市场提供高性价比的医药产品，同时也涉及高端营养品及膳食补充剂等产品的研发、生产和销售。公司在全球多地区成功开发并上市销售多个产品，拥有位于江苏海门经济开发区的现代化药物生产基地，占地面积5.5万平方米，多次通过NMPA及FDA等官方现场审计。截至9月3小发猫。

入秋吃海鲜,少吃海参鲍鱼,最补的是这3种珍品,鲜嫩多汁营养高还藏着更多性价比高、营养丰富的海中宝藏。今天，就让我们一起探索那些既便宜又肥美，滋补效果不输鲍鱼，海参的三样海鲜佳品——花蛤、带好了吧！高蛋白的特性，更是让减肥人士也能大快朵颐，无负担享受美味。推荐做法：辣炒花蛤材料：新鲜花蛤500克、干辣椒适量、葱姜蒜适量、豆瓣酱1好了吧！

宣泰医药上涨5.88%,报10.45元/股致力于为全球市场提供高性价比的医药产品，同时也涉及高端营养品及膳食补充剂等产品的研发、生产和销售。公司在全球多地区成功开发并上市销售多个产品，拥有位于江苏海门经济开发区的现代化药物生产基地，占地面积5.5万平方米，多次通过NMPA及FDA等官方现场审计。截至9月3小发猫。

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秋季海鲜指南:海参鲍鱼不是首选!营养满分的三大珍馐,鲜美多汁等你来尝还隐藏着更多性价比高、营养丰富的海中宝藏。今天，就让我们一起探索那些既经济实惠又鲜嫩多汁，滋补效果不输鲍鱼，海参的三样海鲜佳品—.. 高蛋白的特性，更是让减肥人士也能大快朵颐，无负担享受美味。推荐做法：辣炒花蛤材料：新鲜花蛤500克、干辣椒适量、葱姜蒜适量、豆瓣酱1等会说。

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高钙奶粉哪家强?专为老年人打造的营养宝库作者：值友8624334603对比了很多款奶粉，最终选择了这款，配料干净，营养丰富，含钙量相对较高，适合老年人，价格也是普通老百姓能接受的，所以性价比很高，趁着活动又给爸妈囤了两桶，每天早上当早餐，泡麦片方便又营养，喝纯牛奶拉肚子的人可以选择喝奶粉。对比了很多款奶粉，最终选择了等我继续说。

入秋海鲜新选择:海参鲍鱼靠边站,这3款珍品鲜嫩多汁更营养还隐藏着更多性价比高、营养满满的海中宝藏。今天，就让我们一起探索那些既便宜又肥美，滋补效果不输鲍鱼，海参的三样海鲜佳品——花蛤、.. 高蛋白的特性，更是让减肥人士也能大快朵颐，无负担享受美味。推荐做法：辣炒花蛤材料：新鲜花蛤500克、干辣椒适量、葱姜蒜适量、豆瓣酱1好了吧！

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颠覆认知!哈佛医学生一月狂吃720个鸡蛋,“坏胆固醇”不升反降鸡蛋作为一种高营养、高性价比的食物，长期以来却有着不少的负面评价，尤其是关于鸡蛋对心血管疾的影响，不少人认为鸡蛋内的胆固醇，尤其是蛋黄内的胆固醇含量很高，经常食用会导致血脂上升，增加心脏病、动脉粥样硬化的发生风险。因此，鸡蛋不能多吃的观念更是深入人心，很多人每等会说。

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