如何瘦大腿肉男_如何瘦大腿肉男生健身房
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太出戏!赵露思新剧卷发、收腰囚服、露大腿,粉丝极力解释!呢？是里衣还是男女同款囚衣呢？ 能不能先统一一下口径，再去反驳别人，这样起码不至于那么尴尬！ 最让人无法接受的是，赵露思还有一场戏，在大海上的船只上，竟然赤裸裸的露着她的大长腿。开叉都开到大腿根部了，网友调侃：滤镜一调，不知道的还以为在拍摄写真集呢！ 对此你怎么看？
NBA这5人手臂真比对手大腿都粗,詹姆斯上榜我们常说“胳膊拧不过大腿”，大多数情况下确实如此。但是也有个例，特别是在NBA,真就有胳膊比对方大腿都粗壮得球星。本来这就是一群“天赋怪”，加上科学饮食+训练，甚至有些还要来点科技跟狠活，练出“麒麟臂”真不难。而今天这5人，他们手臂真就比不少对手大腿都粗壮，拥有这等会说。
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最佳减脂、塑形及瘦肚腩动作——开合跳让你瘦下来还可以拥有紧致的身材。如何做到一个标准的开合跳？ 站立，双脚并拢或稍微打开，双手放在大腿两侧，贴着大腿两侧眼睛直视前方，头要保持稳定，身体不要摇晃吸气，身体跳起，双脚打开，双手向上并拢呼气，落地，双手双脚恢复原位动作重复40-50个/组，1分钟内完成坚持做开合跳是什么。
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