睡眠时间与老年痴呆的关系
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每天必须睡够8小时?小心:老人睡眠时间太长,可能增加老年痴呆风险这些变化包括睡眠时间的减少、睡眠质量的下降以及睡眠结构的改变。老年人通常难以入睡，夜间容易醒来，且醒后难以再次入睡，导致整体睡眠时间缩短。此外，老年人的深度睡眠时间也会减少，而浅睡眠和REM(快速眼动)睡眠的比例会增加。二、睡眠时间与老年痴呆症的关系近年来，越来说完了。
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老年人失眠不用担忧!坚持每日8个健康习惯,助您安享好眠造成老年人睡眠障碍的主要原因如下： 1. 脑器质性疾病：随着年龄的增长，脑动脉硬化程度加重，可能伴随着高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤说完了。 睡眠时间的长短，还要注重睡眠质量。虽然老年人的社会工作较少，但仍然需要尽可能多地参与社会活动，保持良好的精神面貌和社会关系，丰富白说完了。
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老年人经常失眠不用怕!每天坚持8个好习惯,就会睡得好更快进入睡眠。6. 勤洗脚中医认为足部60多个穴位与五脏六腑密切相关。如果每天睡前能洗脚，用温水(40℃~50℃)按摩脚底和脚趾，可以促进好了吧！ 前列腺疾病等老年人常见病会导致老年人睡眠时间不同程度地减少。老年痴呆症等神经系统退行性疾病也容易引起老年人睡眠不安和失眠。老好了吧！
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