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反复咳嗽咋办,医生建议:多吃2菜2果,化痰止咳,杀菌消肿多吃这2种菜、2种果，化痰止咳，改善症状对付反复咳嗽，除了按医嘱服药，日常饮食也可以在一定程度上缓解症状。以下推荐的两种菜和两种水果不仅简单易得，长期食用还有助于化痰止咳。白萝卜被誉为润肺化痰的“天然瑰宝”，是改善呼吸系统健康的绝佳自然食材。白萝卜富含大量的维等会说。

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张馨予公开减肥餐火了!吃几天消肿半个月瘦5斤,照着吃人变瘦了搭配上维生素含量丰富的胡萝卜搭配一起吃，营养健康，减脂消肿真的不能少哦。水煮雪鱼片+小番茄鳕鱼是非常营养的鱼类食材，含有丰富的优质蛋白质、番茄含有丰富的维生素，沙拉酱热量比较高不建议食用，张馨予本人也表示这是酒店里的减脂餐，沙拉酱她是不吃的。火腿片+祛湿绿茶小发猫。

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张馨予公开减肥餐,直言吃几天就消肿了,晒近照肤白貌美好养眼4月24日，演员张馨予公开了自己的减肥餐，还称这样吃几天下来就消肿了。张馨予直言消肿后感觉身子都轻了，可见张馨予这段时间的减肥效果很说完了。长腿什么的都挑不出一丝瑕疵。但她还是努力让自己减到最佳体重，只能说女明星对自己都太严苛啦。前不久张馨予还晒出了自己的随拍美照说完了。

必吃一瓜,轻松告别中药!入伏期间多吃可祛湿排毒消肿蒸包子前需让其二次发酵10分钟，这样能使包子更加蓬松。直接蒸可能导致包子变成死面。3、若冬瓜肉包子无法一次性吃完，可用保鲜袋密封后冷藏，保质期为2天。再次食用前蒸热即可。“吃一瓜，中药不用抓”,入伏前后多吃冬瓜，既能祛湿排毒，又能消肿养颜。尝试将冬瓜做是什么。

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七月养生秘诀:吃瓜胜于中药,入伏前后多吃可祛湿排毒消肿!这样能让包子更加蓬松。直接蒸可能导致包子变成死面。3、如果蒸好的冬瓜肉包子无法一次性吃完，可以用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏保存。下次食用时只需再次蒸热即可，但需在2天内吃完。遵循民间智慧，七月多吃“冬瓜”，既能祛湿排毒，又能消肿养颜。而将冬瓜制成包子，更是美味说完了。

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七月吃一瓜,中药不用抓:入伏后多吃冬瓜,祛湿排毒消肿!消肿。冬瓜的益处1. 清热解暑冬瓜性微寒，味甘淡，清热解毒。在炎热的夏季，适量食用冬瓜降低体内温度，缓解燥热感，是天然的解暑佳品。2. 利尿消肿冬瓜含有丰富的水分和多种矿物质，尤其是钾元素，有助于促进体内水分的代谢，帮助排出多余的水分和毒素，从而减轻水肿现象。此外，冬瓜等我继续说。

“水中燕窝”是它,一吃养颜,二吃护肝,三吃消肿,告别黄脸婆

这菜使劲吃,一润肺,二消肿,三通便,炒一炒真香,别不懂吃也是我从小吃到大的一种瓜，不知道你们都管它叫什么。角瓜营养丰富，富含维生素C、膳食纤维、钾元素、蛋白质、碳水化合物、维生素B 族等多种营养物质。适量常吃有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道的健康，还具有清热利尿、润肺消肿的作用。在干燥的季节里，食用角瓜可以帮等我继续说。

夏天多吃这菜,一健脾,二消肿,三养颜,“天热钙库”别不懂吃!导语：夏天多吃这菜，一健脾，二消肿，三养颜。还是“天热钙库”，可惜懂吃的人不多！大家好我是傻姐，酷热的夏天，让人恨不得一头扎进冰箱，给还有呢？也正是吃鲜嫩翠绿辣椒叶子的最佳时期，也许很多人认为青椒叶子不能食用，其实它是可以食用的。它里面富含丰富的营养，钙、胡萝卜素、维生还有呢？

七月吃一瓜,中药不用抓!入伏前后多吃,一祛湿,二排毒,三消肿导读：每年夏天，我们最该多吃的食物就是冬瓜，因为冬瓜不仅能清热解暑，而且还能祛湿利尿、排毒消肿，常吃冬瓜对身体益处多多，所以在民间有后面会介绍。食用油适量。【制作方法】第一步：首先将中筋面粉、酵母、白砂糖全部放入盆中搅拌均匀，然后将250ml的水倒入面粉中，将它搅拌成面絮后，接后面会介绍。

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