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南瓜籽是高血压“护卫”?医生:常吃这3种植物种子,降压有奇效如何食用这些植物种子？尽管南瓜籽、亚麻籽和芝麻等植物种子对于降血压具有显著的作用，但要想获得最佳的降压效果，正确的食用方式也非常重要。1. 南瓜籽：可以将南瓜籽烤制后作为零食直接食用，也可以将其添加到沙拉、酸奶、麦片中，或者用它作为烘焙食品的配料。但要注意，市售等我继续说。

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年龄大别只喝牛奶,推荐常吃这4样食物第二种：坚果和种子，小身材大能量。杏仁、葵花籽、核桃和南瓜籽这些小零食不仅美味，还富含维生素E和蛋白质。蛋白质是构建骨骼的重要成分。第三种：绿叶蔬菜，是骨骼的好朋友。菠菜、油菜、芥蓝和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜中含有丰富的钙和维生素K。钙能使骨骼更加坚固，而维生素K等我继续说。

强身健体必备良品:这种超级食物助你增强脾胃功能,预防便秘!它就是南瓜，也是秋季首选的食材之一！俗话说“秋天到，南瓜俏”！立秋一过，南瓜大量上市，营养丰盛，对胃脾特别好。不要小瞧这种蔬菜，南瓜是养生菜、保健饭，并且药食双效，其叶、花、藤、种子也都能入药，同时南瓜物美价廉～吃南瓜的诸多益处1.润肺益气、化痰排脓中医认为，南瓜味小发猫。

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金昌市56名“新农人”取得上岗“资格证”叶瑞开始涉足西葫芦南瓜种子的制种和销售，2017年与丈夫一起在金川区双湾镇天高园区成立甘肃孚娃种业有限公司，担任技术指导。在向农户推广南瓜种植技术过程中，农户更倾向于听取当地农业部门有职称的农艺师的意见建议。“虽然在专业技术方面我有丰富的经验，但是农户对我的小发猫。

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什么时间种南瓜种子最好

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