简单有效的减脂刮油汤_简单有效的减脂瘦身操
减脂餐做一顿简单有效的减脂餐就是非常重要且必要的了！By 胖乎乎的牛肉酱很翻滚用料鸡蛋2个培根2片豆腐半块白菜叶若干虾皮1把太太乐鸡汁1勺盐适量蒜苗1根做法步骤1、锅里放油，煎2个鸡蛋，煎到双面金黄。2、煎好的鸡蛋放入砂锅中，加开水，一定要开水才能煮出奶白的汤。3、加入小发猫。
快手虫草花黑鸡纵菇舞茸猪骨汤其实煲汤也可以很简单，只需要两步，打工人出租房就可以坐，而且是不加一滴油不加黑科技的减脂健康版By Ciel爱吃西柚用料猪骨头500g虫草花适量盐适量黑鸡纵菇50舞茸50做法步骤1、猪骨洗干净冷水下锅，加入姜片，料酒，煮至红色消失，猪骨捞起2、把菌菇和猪骨一起放进电饭煲/高好了吧！
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番茄虾滑汤酸酸的番茄汁特别入味，响铃卷，金针菇，虾滑都超级好无敌好吃！制作简单难度低，快试一试吧！By 长发即妖用料番茄(根据大小) 1-2个虾滑1包金针菇150克玉米粒20克盐1小勺生抽1勺番茄酱1勺葱，蒜适量响铃卷减脂不加做法步骤1、番茄切十字花，用开水正反面烫一分钟，就可以轻松剥皮是什么。
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