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秋冬交替之际,我常做3道菜给孩子吃,网友:好吃又营养,收藏了再加上孩子们不注意保暖和防护，很容易感冒发烧。当家长的怎么办？建议大家监督孩子们每天都锻炼身体，养成良好的作息时间，饮食上也要给他们多食用一些增强抵抗力的食材。我也有一个儿子，季节转换之际时会做一些应季的食材给他吃。秋冬交替的时候我会经常做下面3道菜，网友说小发猫。

秋天是流感高发的季节,建议多给孩子吃4道菜,助力提高抵抗力一晃的功夫，孩子们都快上了2个月的学了。我发现儿子班上的人没有哪一天全部到齐，不来的人基本是咳嗽、发烧、鼻塞等。虽然都是小毛病，但等我继续说。向平底锅中倒入少许的菜籽油炒香，放入饺子煎。③饺子底部煎的黄黄的就可以了。把面粉和水按照15比1的比例搅拌均匀后倒入锅中，开大火煮等我继续说。

晒晒我和孩子的晚餐,三菜一汤花费不到30元,网友:真会过日子哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人晚餐跟孩子两个人吃饭，算是将就也算是用了心，三菜一汤花费不到30元，去外面吃连一个菜都吃等会说。

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霜降前后多吃这3道菜营养滋补大人孩子都适合,快来试试吧孩子也会爱不释手。第一道菜：雪梨排骨汤材料：排骨500克苹果两只雪梨两只姜3片盐少许制作方法：准备材料：排骨洗净斩大块，放入沸水中汆烫去血水，捞起沥干水。苹果和雪梨去皮去核，洗净切成大块。煲汤：砂锅内注入适量清水，放入排骨、苹果、雪梨和姜片，大火煮沸后改小火煲1小后面会介绍。

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秋天是孩子生长的“黄金期”,少吃零食,多做4道菜,助力长大个除了要保证孩子们有个愉快的心情和充足的睡眠外还要在饮食上下功夫。如今零食种类多，可以偶尔给孩子们解解馋，但是不宜多吃。因为零食的糖分和添加剂多，对身体不好。过多地食用零食也把肚子的容量占据了，等吃饭的时候就吃不下去了。建议大家多给孩子们做4道菜，好吃不贵，助是什么。

进入深秋别光给孩子吃牛肉,4道菜也要多吃,均衡营养才能长大个对于成长的孩子来说夏天由于高温流失了很多营养，到了秋天就得好好地弥补损耗。秋天是收获的季节，各种应季的瓜果蔬菜数不胜数，正好给孩子们食用。面对满目琳琅的食材，我们该如何选择呢？建议您少给孩子吃牛羊肉，因为肉类不易消化，价格也较高。有4道菜大家不妨试试，好吃又营养等我继续说。

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深秋多给孩子吃这几道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做即可出锅开吃。丝瓜炒鸡蛋准备食材：丝瓜、鸡蛋、葱姜、小米椒制作步骤： 1.削净丝瓜的外皮，切成滚刀块。将丝瓜放入碗中，加入一大勺食盐和适量的清水浸泡。2.在另一个碗中打入鸡蛋，加入少许食盐，用筷子搅拌均匀。准备大蒜和姜，切成小丁和小块。准备小米椒，切成小圈。3.在锅中说完了。

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必吃这几道菜,孩子吃了能补钙还能长高

秋季来临,少给孩子吃青菜,多吃这3种“营养菜”,助力孩子长高导读：秋季来临，孩子们的饮食也需要相应调整。除了青菜外，还有一些特定的“营养菜”更能满足孩子成长的需求，帮助增强体质，促进身高发育。本文将详细介绍三种秋季推荐的“营养菜”，并附上食谱供家长们参考。一、南瓜：秋季的金色宝藏南瓜是秋季的代表性食材之一，富含多种营养还有呢？

孩子体质差寒露后多吃这道菜,补充营养暖身子,增强免疫力!寒露节气的到来，气温逐渐下降，对于体质较弱的孩子来说，这个季节尤其需要注意饮食调养。合理的膳食，不仅能够帮助孩子们抵御寒冷，还能有效提高他们的身体素质和免疫力。下面，我教你一款既美味又健康的家常菜肴——蒸玉米肉丸，它富含多种营养成分，而且做法简单，非常适合家庭制等会说。

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