晚上吃土豆会胖吗能减肥吗
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土豆泥鸡蛋沙拉减肥餐，土豆饱腹感强又不会长胖是很好的主食By 咕噜噜的挂面很无聊用料土豆1个生菜2片鸡蛋2个胡椒盐适量做法步骤1、把土豆跟鸡蛋放锅里煮熟，生菜不用煮2、然后用手把它们捏碎拌在一起再撒上胡椒盐就行啦，非常简单，低脂又管饱小贴士土豆纯水煮是非常棒的碳水，纯水煮才是后面会介绍。
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土豆别再炒着吃,上锅蒸一蒸,口感真是一流嘿，朋友们，今儿个咱们聊聊那餐桌上的人气王——土豆！别小看这圆滚滚的家伙，它可是个营养宝库，膳食纤维、微量元素、氨基酸、蛋白质，一样不落，吃了不仅肠胃舒坦，还能帮你管住嘴，迈开腿，为啥？因为它里头的抗性淀粉能跟脂肪细胞较劲，关键是，它还超低脂，吃了不长胖，简直是减肥小伙还有呢？
土豆别再炒着吃,上锅蒸一蒸,口感胜过肯德基,成本不到5块钱嘿，朋友们，今儿个咱们聊聊那餐桌上的人气王——土豆！别小看这圆滚滚的家伙，它可是个营养宝库，膳食纤维、微量元素、氨基酸、蛋白质，一样不落，吃了不仅肠胃舒坦，还能帮你管住嘴，迈开腿，为啥？因为它里头的抗性淀粉能跟脂肪细胞较劲，关键是，它还超低脂，吃了不长胖，简直是减肥小伙等我继续说。
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