为什么运动完第二天腿痛_为什么运动完第二天重了
为什么跑完步老是小腿痛昨晚朋友给我打电话说儿子体育课考800米，回来后，双脚小腿痛得走不了路，会不会是骨头问题。我了解了一下，小伙子为了及格，拼命地跑，这个应该是运动一下子大了，造成小腿乳酸堆积，热敷按摩两天就好了。这里给大家简单说一下原因：当我们剧烈运动时局部肌肉需要供能，有氧分解不能还有呢？
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中年人腰腿痛怎么办?医生:别急着补钙,或许是这个原因引起的!适当的运动和有时的医疗干预来管理疼痛。关节炎也是导致中年人腰腿痛的常见原因之一，尤其是骨关节炎。骨关节炎是一种退行性关节疾病，通常影响到膝关节、髋关节和脊柱。补钙对于骨关节炎的治疗作用有限，关键在于维持健康的体重，进行适当的运动和物理治疗，以及必要时的药物说完了。
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天冷了,建议中老年人:常吃这"健腿菜"强筋壮骨, 腿脚有劲身体棒俗话说，“人老脚先衰，木枯根先竭”，足是阳经之始，阳经之络，它拥有有50%的神经和血管被誉为是我们的“第二心脏”， 足以证明脚在人体占着重要地位。随着年龄的增长，人们机能下降，运动减少，肌肉丢失率是很高的，就会感觉腿脚明显没有年轻时那样灵活了，很容易脚酸腿痛、腿部抽筋是什么。
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