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凉拌上海青最喜欢吃的一道凉拌菜，脆爽不油腻！5分钟就能轻松搞定！By 日食作妖记用料上海青一斤蒜几粒食醋3勺太太乐鸡汁10克生抽3勺盐5克做法步骤1、所需食材备齐2、锅中水烧开倒入上海青，加入盐3、焯2分钟4、捞出放碗里5、再加入生抽，醋6、再加入蒜末7、再加入太太乐鸡汁8、太太还有呢？

翠绿上海青携手嫩滑肉片,炒出温馨家庭风味上海青炒肉，这道菜的名字就像一股家常的暖流，悄悄涌上心头。想象一下，那翠绿的上海青，搭配着鲜嫩的肉片，每一口都充满了家的味道，简直是餐桌上的温馨篇章~ 为了打造一道完美的上海青炒肉，新鲜的食材是关键。选择叶片翠绿、鲜嫩多汁的上海青，最好是当天新鲜采摘的。至于肉片，好了吧！

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翠绿上海青邂逅鲜嫩肉片,炒出家的味道上海青炒肉，这道菜的名字就像一股家常的暖流，悄悄涌上心头。想象一下，那翠绿的上海青，搭配着鲜嫩的肉片，每一口都充满了家的味道，简直是餐桌上的温馨篇章~ (眼中闪耀着温馨的光芒) 要做出一道完美的上海青炒肉，首先得选用新鲜的食材。上海青要选那种叶片翠绿、鲜嫩多汁的，最好等我继续说。

懒人必备!三款家常菜,简单营养又美味,一试就上瘾在忙碌的生活节奏中，找到既快捷又美味的家常菜，是许多“懒人”厨师们共同的愿望。今天，我将为大家推荐三道特别适合忙碌时制作的家常菜，它们不仅简单易学，而且营养丰富，味道绝佳，保证让你一吃就爱上。这三道菜分别是：上海青辣炒五花肉、番茄炒蛋和蒜蓉西兰花。一、上海青辣说完了。

“南菜北种”培训班开到了农田里海报设计：杨晨光新华社太原10月7日电(记者王皓、杨晨光)金秋时节，在位于山西省运城市夏县禹王镇的供港蔬菜基地，上海青进入采收季，几十名割菜工一早就来到了农田里。“把握力度和速度，一刀切割，一定要保证质量。”带工大姐韩风英在田里来回踱步，一边整理蔬菜，一边提醒大家操是什么。

分享3道适合懒人下厨的家常菜,营养好滋味,吃过就爱上在忙碌的生活节奏中，找到既快捷又美味的家常菜，是许多“懒人”厨师们共同的愿望。今天，我将为大家推荐三道特别适合忙碌时制作的家常菜，它们不仅简单易学，而且营养丰富，味道绝佳，保证让你一吃就爱上。这三道菜分别是：上海青辣炒五花肉、番茄炒蛋和蒜蓉西兰花。一、上海青辣等会说。

石柱县龙沙镇:丰富“菜篮子” 充实“钱袋子”菜农在种植大棚作业。张金婧摄隆冬时节，许多农作物都进入了漫长的休眠期。但石柱县龙沙镇大沙蔬菜专业合作社的139亩大棚蔬菜里却是暖意融融，一派欣欣向荣的景象。大棚内小白菜、上海青等蔬菜长势良好，一片郁郁葱葱。菜农动作娴熟，一手握着菜，一手用刀割断菜茎，不一会儿就说完了。

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白沙“一元菜”菜摊开张该县推出“一元菜”零售活动，受到群众欢迎。海南日报记者在活动现场看到，“一元菜”平价专区标识下，整齐摆放着莲花白、土豆、上海青等蔬菜，不少市民在工作人员的引导下有序排队选购。“这里的菜又便宜又新鲜，特别实惠。”市民张阿姨是该摊位的“回头客”。据白沙县供销社等会说。

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三伏天“易瘦期”,分享一荤一素2道菜,低卡营养,不长肉还解馋今天就分享两道减脂菜，一道彩椒鸡丁，一道上海青炒白玉菇，都是美味的减脂食材，做法简单易学，哪怕是厨房新手都能轻松拿下。三伏天“易瘦期”减肥也能满足口腹之欲，不必嘴巴受苦。彩椒鸡丁食材：彩椒、鸡胸肉、料酒、蒜、生抽、淀粉、食盐1、彩椒洗净后切成丁，鸡胸说完了。

宝丰:菌菜轮种双丰收3月7日上午，在宝丰县周庄镇产业园区内，一排排规划整齐、错落有致的大棚矗立眼前，大棚内蔬菜郁郁葱葱、水灵鲜嫩、长势喜人。工人们正在大棚里抓紧采收、砍菜、搬运、装车…大棚内一派热火朝天的忙碌景象。“目前，园区内种植的蔬菜品种有上海青和奶油白菜，共有13个大棚，占地小发猫。

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