长期不运动突然运动身体有淤青
医生提醒:身体若有4个症状,或是被动脉硬化“盯上”了,别大意饮食不规律加之缺乏运动，最近总觉得自己身体哪里不对劲。“张大夫，您就别拿我开玩笑了，我这不是因为工作太忙，没有时间去医院嘛。”李尼严说。他的腿上的瘀青只是冰山一角，最让他担心的是那些看似平常却又频繁出现的小症状。张间以医生说：“有这么一个人，他和你很像，年轻力说完了。
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筋膜枪是否真的有效?慎防四大禁忌误区!改善身体状态，近些年热度非常高，但有的朋友跟风使用筋膜枪之后发现按摩效果不怎么样，使用后更是出现了肌肉酸痛、肌肉肿胀、淤青等问题还有呢？ 肩颈酸痛等问题都经常会出现，而筋膜枪可以按摩放松紧绷僵硬的肌肉组织，改善大家的腰疼肩颈不适等问题！2、快速热身在运动或者健身以前，还有呢？
如何使用筋膜枪?三大风险骗局注意避雷!作者：鹿紫云一身为运动理疗师，我非常建议大家使用筋膜枪，它可以帮助大家有效按摩放松肌肉，改善身体状态。但很多人由于不清楚筋膜枪的用好了吧！ 导致淤青、肌肉酸痛劣质筋膜枪在使用过程中经常会出现推力不稳定、击打轨迹偏移等问题，使用这样的筋膜枪很可能会伤害使用者的皮肤，导好了吧！
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