什么时间吃水果有利通便
真正的“肠道清道夫”不是香蕉猕猴桃,多吃润肠通便,减肥又养颜!多吃润肠通便，减肥养颜，秋天正当季！ 最近一段时间一直在贴秋膘的路上，每天不是炖肉吃就是煮骨头汤喝，吃的我实在是吃不下去了，而且把脸蛋也吃的圆润起来了，衣服穿在身上都感觉紧绷绷的。因此这段时间一直在控制饮食，每天都会吃一些应季的水果来给肠胃洗洗澡，像香蕉、猕猴桃吃还有呢？
吃错也致病,水果到底应该怎么吃?成熟的香蕉具有润肠通便的作用，但未成熟的香蕉含有大量鞣酸和草酸，与含钙量高的牛奶结合，容易导致钙盐沉积。如果短时间内大量进食，鞣酸好了吧！ 把水果煮熟来吃可以减少对肠胃的刺激，更有利于健脾、养胃、消食。黄婷同时提醒，煮熟的水果不能代替药物的治疗，想要靠“热”吃水果来治好了吧！
真正的“肠道清道夫”,不是香蕉猕猴桃,多吃润肠通便,减肥养颜多吃润肠通便，减肥养颜，秋天正当季！ 最近一段时间一直在贴秋膘的路上，每天不是炖肉吃就是煮骨头汤喝，吃的我实在是吃不下去了，而且把脸蛋也吃的圆润起来了，衣服穿在身上都感觉紧绷绷的。因此这段时间一直在控制饮食，每天都会吃一些应季的水果来给肠胃洗洗澡，像香蕉、猕猴桃吃等会说。
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