手机灯光暗还是亮对眼睛好
那些经常关灯看手机的人,后来咋样了?医生:4种变化你是想不到夜深时分，许多人倾向于在卧床后熄灭灯光，仍旧浏览着手机屏幕。一些表面无害的行为，实则暗藏对身体的不良影响。长期处于该环境之下使用眼睛，可能会导致一连串的健康状况出现。而这种影响并非立即显现，而是悄然地在身体内部发生改变。视觉受损，源自蓝光对眼部的长期不良影响后面会介绍。
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天天睡前玩手机的人,会怎么样?坦白说,5个危害万万没想到就让我们一同揭开睡前玩手机的五大潜在危害，其中一些或许会让你大吃一惊。一、视力“隐形杀手”睡前昏暗的灯光下，手机屏幕的亮光如同夜色中的一把利剑，直刺双眼。长时间暴露在这种强光下，不仅会导致视力下降，还可能引发干眼症、结膜炎等眼部疾病。小李就是受害者之一，原本后面会介绍。
医生提醒:长期睡前玩手机的人,用不了多久,这个痛苦将会落你身上灯光依旧璀璨，而张先生的卧室里，只有一束来自手机屏幕的微光。每晚，他总是习惯在床上刷手机，从社交媒体到新闻，再到短视频，不知不觉中，凌晨一两点便成了他的常规就寝时间。起初，这似乎只是一种放松方式，但渐渐地，他开始注意到自己身上发生的一些变化：睡眠质量下降，眼睛疲劳，甚好了吧！
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