如何瘦大腿最快有效方式_如何瘦大腿最快有效
NBA这5人手臂真比对手大腿都粗,詹姆斯上榜我们常说“胳膊拧不过大腿”，大多数情况下确实如此。但是也有个例，特别是在NBA,真就有胳膊比对方大腿都粗壮得球星。本来这就是一群“天赋怪”，加上科学饮食+训练，甚至有些还要来点科技跟狠活，练出“麒麟臂”真不难。而今天这5人，他们手臂真就比不少对手大腿都粗壮，拥有这还有呢？
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詹姆斯连续4场三双,NBA称浓眉真大腿NBA官方称：“喊一声‘真大腿’真不过分啊。”对此，湖人队连发21个“湖人赢了”庆祝。据悉，湖人在两届NBA杯赛(季中锦标赛)的总战绩来等我继续说。 但他表示自己总是会找到影响比赛的办法。谈到浓眉状态出色，詹姆斯说：“每场比赛我们都在依靠浓眉，球不是第一个传给他就是第二个传给他等我继续说。
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最佳减脂、塑形及瘦肚腩动作——开合跳让你瘦下来还可以拥有紧致的身材。如何做到一个标准的开合跳？ 站立，双脚并拢或稍微打开，双手放在大腿两侧，贴着大腿两侧眼睛直视前方，头要保持稳定，身体不要摇晃吸气，身体跳起，双脚打开，双手向上并拢呼气，落地，双手双脚恢复原位动作重复40-50个/组，1分钟内完成坚持做开合跳是什么。
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