吃什么增加肠胃动力_吃什么增加肠道免疫力
过年吃吃吃,肠胃动力不够就让江中健胃消食片帮你忙吧作者：夜袭一枝花在繁忙的都市生活中，不规律的饮食、紧张的工作节奏，使得许多人常常受到消化不适的困扰。尤其赶上过年，每天都在吃吃喝喝，又很少有时间运动，极具的增加了肠胃的负担。这时就需要一个方便携带，方便食用的小帮手来帮助我们的肠胃恢复动力了。江中健胃消食片就是好了吧！
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这4菜是便秘的“克星”,中老年隔天吃一种,通便排毒,身心舒畅加上肠胃蠕动也减慢，以及运动量减小等原因，便秘便成了不少人苦恼的问题。一方面要从生活中加以调整，避免熬夜上火，适量地增加一些运动。另外便是饮食的改变，每餐不要吃太多，尽量选择容易消化的食物，与此同时也要搭配一些有助于增加肠胃动力，润肠通便的食物。从多方面共同去还有呢？
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春节期间注意肠胃健康促胃动力药等药物。一、食物膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，可以加快肠内容物的排出，在日常饮食中适当增加粗粮，如糙米、全麦面包的摄入，并小发猫。 在服药期间禁止食用生冷油腻的食物，以免加重胃肠负担。2、大山楂丸：大山楂丸主要成分是山楂、神曲等，具有健胃消食的作用，可以促进胃肠小发猫。
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