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宝宝的DHA食谱: 哪些食物是DHA的优质来源DHA是一种对人体极其重要的Omega-3脂肪酸，尤其对于正在快速成长的婴幼儿来说，它在大脑发育、视力形成以及免疫系统健全方面发挥着不可替代的作用。然而，DHA人体自身不能合成，必须依赖外源性食物获取。那么，哪些食物富含DHA,又是如何巧妙地融入宝宝的每日餐盘中呢？下面是什么。

服用降压药的人,尽量少碰这6种食物,否则药可能就白吃了!高血压是许多人日常生活中的常见健康问题，很多人为了控制血压，长期服用降压药。然而，服药后是否能够真正起效，除了按时按量用药外，日常饮食也起着至关重要的作用。某些食物会影响降压药的效果，甚至导致血压波动。因此，服用降压药的人在选择食物时需要格外注意，尽量避免以下还有呢？

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研究揭示:抗衰老延寿命,这种关键营养素不可少!天然食物胜于补充剂叶酸是一种水溶性维生素，参与体内多种生化反应。人体无法自行合成叶酸，因此需要从食物中获取天然的叶酸或通过补充剂摄取人工合成的叶酸。虽然有些人认为服用补剂既方便又高效，但最近发表在《英国食物与功能》杂志上的一项研究表明，想要延年益寿，只有增加天然叶酸的摄入才小发猫。

高血压患者注意,这5类食物要少吃!医生警告:吃多了伤身许多人在日常生活中并不清楚哪些食物对高血压患者不利，常常在不经意间摄入了不该吃的食物。本文将介绍五类高血压患者应少吃的食物，并深入分析其中的原因，帮助患者更好地管理自己的健康。一、含盐量高的食物高血压患者最需要注意的就是钠的摄入量，因为钠与血压的关系十分说完了。

枸杞偏甜,血糖高人群食用需谨慎?专家:视情况而定对于血糖偏高的人来说，除了要积极服药和注意身体状况外，还需要知道哪些食物是适合食用的，哪些是需要避免的。枸杞作为常见的养生佳品，其对血糖的影响一直存在不同的观点。那么，对于血糖较高的人群来说，日常生活中能否经常性地食用枸杞呢？从中医的角度来看，枸杞具有滋补肝肾等会说。

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