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著名电影表演艺术家逝世,去世前半小时跟子女说“想睡一会儿”今天凌晨我妈去世前半小时还跟我们说，我困了，想睡一会儿，后来医生就没有叫醒她。她走得很安详，如同睡着了一样。”李海平说，谢芳是因为心梗和心肺肾衰竭最终去世的，“我们是真的不舍，医护人员也尽了最大的努力。亲爱的妈妈是驾鹤西归了，她是去找我爸去了。”谢芳与丈夫、原是什么。

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同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?他们不需要睡那么多，睡6 个小时或者5 个小时就够了。所谓的“够了”，意思是不影响白天状态，白天不需要打盹，也不需要咖啡，工作发挥和其他常人一样。这种人叫做“短睡眠者(short sleep)”。注意，短睡眠者不是训练出来的，而是天生的，研究发现和某些基因突变有关[2]。在数量上，这种是什么。

晚睡晚起算熬夜吗?一定要睡够8小时吗?睡不着和熬夜哪个危害更大?为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可行吗？褪黑素是否真的有用？ 01 睡眠障碍人群有哪些变化？医生：呈年轻化趋势睡眠不好正成为越来越多人的健康困扰。《健康中国行动(2019—2030年)》显示，我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时。根据中国睡眠研说完了。

“喝完猛睡12小时”,这瓶饮料被网友当“安眠神器”喝,真的有效吗?一瓶喝下去猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”…… 截图来自某社交平台一瓶运动饮料，真的可以成为促进睡眠的说完了。建议从以下几个方面做起： 1.日常饮食注意食物多样化，均衡营养。而且，吃太多容易导致失眠。2.晚餐清淡点，不要吃太多辛辣刺激性食物。3.不说完了。

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?医生提醒:不可乱吃有人表示酸枣仁让自己一觉睡了9个小时，还有人表示用酸枣仁之后，晚上10点就困得眼睛都睁不开，想不睡觉都难。现代人工作压力大，学习竞争后面会介绍。至于午休时间多少算多而多少算少，便因人而异。如果下午精神好同时还不影响晚上入睡，便说明午休时间选择恰当。如果影响到了晚上睡眠，可后面会介绍。

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“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?告诉你答案老陈今年刚过65岁，却相比同龄人精神都要差。大白天总是昏昏欲睡，朋友打趣他是不是晚上做啥坏事去了，但他却表示自己每天都很早睡，而且也睡够8小时，可每次醒来还是困，一开始他还以为是年纪大才这样，直到体检的时候和医生说起这事，只见医生摇头轻笑：“谁说睡够8小时就好了？老等会说。

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第271章豆芽仔的小心思“什么！”“你跑山东去了！”“赶快回来啊！把头说明天钱老板就到了，要峰子你和他一块去儿！”“知道，我已经在火车上了，挂了先，我睡会儿。”把手机扔一旁，看着头顶卧铺的床板，耳旁是火车卡嗒卡嗒的行驶声，我打了个哈欠，顿觉一阵困意来袭。按照路程最快算，还得7个小时才到，我不说完了。

第三百六十六章:她是国人的骄傲他们抵达E国的时候，已经是晚上八点了，再一折腾，到了酒店就十点多了。所以，到了酒店，他们就可以直接睡觉休息了。好在夏国与E国的时差并不是太大，倒也用不着倒时差，就一两个小时，可以忽略不计了。顾宝珠在飞机上睡了好几个小时，现在是一点也不困，她正想着掏出电脑玩游戏呢，就小发猫。

睡个好觉之睡眠蛋来了作者：壬任经验分享25岁终于摆脱失眠了工作两三年，经常是很晚才下班，后面换了工作也还是睡不着，翻来覆去躺床上几个小时没有一点困意，就这样失眠找上门了。查了大量和失眠有关的资料，总结下我失眠的原因有这几点：1.长时间熬夜晚睡身体形成了一个固定的生物钟一时间调整不过来等我继续说。

2024世界睡眠日 | 助力脱“困”,睡个好觉大众网记者孙淼通讯员张文静济南报道睡前只想看一眼时间，却又打了一局游戏，又刷几个短视频，结果3个小时就这么过去了。终于放下手机，好了吧！能否睡个好觉、如何摆脱“困”境，再次引发公众关注。日前，大众网·海报新闻记者采访了山东中医药大学附属医院神经内二科主任医师滕晶好了吧！

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