如何知道自己缺不缺维生素a_如何知道自己缺不缺维生素
眼干眼涩眼疲劳?多吃这8种护眼食物,它们比蓝莓优秀好几倍!(手机党...很多人都知道对眼睛有益的成分，如花青素、叶黄素、胡萝卜素、维生素A等，而这些成分在我们天然食物中已经很丰富啦！今天阿暖就来推荐8种是什么。 怎么能不提到常见食物中，花青素含量最高的黑枸杞呢？黑枸杞是名副其实的“花青素之王”。据检测，每100g黑枸杞中的花青素含量是什么。
维生素A&D有多重要?亢敏君告诉你维生素D缺乏及不足的发生率约为51.9%,3岁以内的婴幼儿维生素D缺乏率达50%。那么，在缺乏维生素A&D,如何给孩子有效补充呢？亢敏君为宝妈宝爸们答疑解惑。维生素A&D的重要性补充维生素A,对孩子眼睛好，这是很多家长都知道的事情。然而，他们不知维生素A是提升机体免疫力的说完了。
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维生素种类多,体内缺少时身体往往会有这些表现,需及时补充!就拿维生素来说，它对人体的健康也有着极大的影响，因此我们必须保证每天都摄入人体所需的维生素含量，如果缺乏其中的任何一种，都会有害健康。那么，你知道自己是否缺乏某种维生素吗？体内缺乏维生素时的不同表现，你应知晓，赶紧自查一下！ 1、缺乏维生素A时通常情况下，维生素A不后面会介绍。
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