如何合理运用心理防御机制
为什么心态总是负面?如何打破“一遇事就消极”的循环?可内心就是忍不住悲观？其实，心态容易悲观，可能并不是单纯的个性问题，而是我们内心深处的一种防御模式，一种保护机制。通过一些细致的小调整，心态真的可以改变。识别“自动化思维”心理学中有一个概念叫“自动化思维”(Automatic Thoughts),指的是那些一有挫折就立刻冒出来的好了吧！
一个人深到骨子里的智慧:冷漠(好文)心理学家埃尔贝斯认为，共情是人类的本能，可冷漠却是人天生携带的心理“防御机制”。人生在世，人性复杂，人心善变，可以有共情的心善和同情，但更需要有冷漠的态度和智慧。适度的冷漠，并非冷酷无情，反而是在保护自己，保全自己，也是在更好地发展自己。可以说，如果你的热情没有限度等我继续说。
驱散恐惧:面对未知疾病的心理应对策略我们更需要学会心理的应对策略，以坚定的意志和明智的行动，驱散恐惧的阴霾。首先，我们要认识到恐惧本身是一种自然的防御机制。它提醒我们对潜在的威胁保持警觉，激发我们采取行动保护自己。但是，当恐惧失去控制，变成一种压倒性的情绪时，它就会成为我们前进道路上的障碍。因此后面会介绍。
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