一张图了解女生经期哪里难受
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女生经期尽量别吃这7种食物,否则不仅易加重不适,还会影响健康对于女生而言，经期是一个特殊的时期，这个时候要格外注意饮食，有些食物是最好不要吃，否则不仅会加重经期的不适，还可能会影响体质，使身体落下一些小毛病。那么女生经期的时候有哪些食物是最好不要吃的呢？ 1、冷饮对于月期的女生而言，冷饮是头号敌人，因为在来月经的时候，女生的是什么。
女生在经期,饮食要得当,才能远离各种不适若是经期还吃寒凉食物，那严重性可想而知。饮食，真的是女性经期的头等大事1、温热为主，避免生冷月经期间，女生的身体比较虚弱，容易受到寒小发猫。 经期最好不要吃辣椒、姜蒜这样刺激的食物，避免身体被刺激，加重痛经和不适感。最重要的是，经期少吃刺激的食物，还能减少炎症和感染的次数小发猫。
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适合经期吃的调养食谱,让你舒服度过那几天每个女生每个月总有那么几天，身体或多或少都会有不适，此时我们身体的激素、免疫力都处于较低水平，容易脸上长痘，身体难受，脾气也会变得异常暴躁。想要吃点好的，又担心会加重经痛，对身体不好。今天分享几个适合经期吃的调养食谱，让你舒服度过那几天。艾叶生姜鸡蛋准备材料说完了。
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