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中老年人健康饮食秘诀:8种高蛋白食物助你腿脚有力,身体强健
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肝硬化是个折磨人的病,老百姓要牢记4点,或能少走弯路我们生活中常听到有人抱怨："这人怎么一下子就垮了，才50岁，看着却像个老头子。有些人原本身体健壮，后来却迅速消瘦、脸色蜡黄、精神不振。细问之下，才知道原来是肝硬化。肝硬化这个病，像一只沉默而顽固的毒蛇，潜伏于我们的生活中，一旦被它盯上，人们往往猝不及防，遭遇健康的巨是什么。
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民间故事:老汉去剃头,见剃头匠不收钱,回家立刻将磨刀石挂门前#头条创作挑战赛# 故事发生在清朝雍正年间，芜湖有个姓赵的老汉，他早年丧妻，膝下无儿无女，一个人独自生活。赵老汉身体强健，为人勤劳简好了吧！ 他又该如何生存？ 轮到赵老汉剃头的时候，赵老汉走到剃头匠面前，好奇地询问他道：“你给别人剃头不收钱，到底图什么呢？” 剃头匠没有立好了吧！
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海南64岁阿姨坚持蒸山药餐,两年后体检结果惊人!身体强健，走路如风，与她的年纪完全不相称。人们常说老年人身体健康是天生的，但张大婶却有自己独特的保养秘诀——她特别爱后面会介绍。 您现在的良好身体状况，很大程度上得益于您坚持食用山药。rdquo; 张大婶兴奋地说：“我就说嘛，这两年几乎没怎么生病，原来是山药的功后面会介绍。
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蒸鱼别只会放料酒和盐!教您几个技巧,鱼肉鲜嫩不腥老人吃了强健身体，孩子吃了促进发育，我们要经常吃鱼，而且要多做清蒸鱼。因为这种做法最简单，不需要复杂的调味料，味道清淡，还烹饪时间短，大大减少了营养流失。好吃的清蒸鱼，一定是又鲜又嫩的，若做出来又柴又腥，那肯定是做法不对。到底怎么做清蒸鱼才好吃呢？记得蒸鱼别只会放小发猫。
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蒸鱼别只会放料酒和盐!教您几个技巧,鱼肉鲜嫩不腥,营养解馋老人吃了强健身体，孩子吃了促进发育，我们要经常吃鱼，而且要多做清蒸鱼。因为这种做法最简单，不需要复杂的调味料，味道清淡，还烹饪时间短，大大减少了营养流失。好吃的清蒸鱼，一定是又鲜又嫩的，若做出来又柴又腥，那肯定是做法不对。到底怎么做清蒸鱼才好吃呢？记得蒸鱼别只会放等会说。
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