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吃红薯10斤不如吃1斤它!天然的“补血专家”,随手一蒸真好吃导语：吃红薯10斤不如吃1斤它！天然的“补血专家”，补气血、润肺健脾，随手一蒸，营养美味，大人小孩都爱吃！大家好，我是傻姐美食，随着寒冷冬季的到来，北方的餐桌上会有一批常见的食材开始频繁亮相，像萝卜、白菜、山药、红薯等等。因为这些食材不仅易存储、价格便宜，而且营养丰富等我继续说。

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天冷,少吃红薯和南瓜,多吃它,3毛一斤,晒干囤起来,炖肉贼香它不仅价格亲民，一斤往往只需3毛钱左右，而且营养价值极高，富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，对于增强免疫力、促进消化有着不可小觑的作用。在寒冷的冬季，适量食用萝卜，不仅能够暖身驱寒，还能帮助我们保持身体健康。与红薯和南瓜相比，萝卜的含水量更高，口感清脆，更适合小发猫。

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吃红薯10斤不如1斤它,天然的“补血专家”,随手一蒸,太香了导语：大量上市！吃红薯10斤不如1斤它，天然的“补血专家”，随手一蒸，营养又解馋，太香了大家好，我是傻姐美食，在现代快节奏的生活中，越来越多的女性开始感到气血不足的问题，尤其是随着工作压力的增大、作息不规律、饮食不均衡，气血不足的症状似乎成为了许多人生活中的常态。尤其等我继续说。

红薯、板栗是“天然抗癌王”,但这样吃秒变“癌症催化剂”!秋冬最易...红薯通便排毒、板栗健脾养胃，据说还有抗癌的功效。甚至有文章表示，红薯能消灭超过98%的癌细胞。几块钱一斤的红薯，真有那么强吗？红薯说完了。工业石蜡价格低廉，含有重金属、有机化合物等，栗子虽然带壳，但炒制过程中壳会爆开，有害物质就会渗入到果肉里。工业石蜡中的重金属汞和铅说完了。

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吃10斤红薯不如1斤它!用它做早餐,补气血、养脾胃,好吃又营养过完年冰箱里的预备早餐基本都空了，今儿来做点儿我和老公都爱吃的烧麦，软软糯糯的，一次多做几个能管一周，早上起来蒸一蒸就能吃，非常的方便；糯米有补血养气的功效，长期吃可以健脾养胃。食材清单：糯米2斤、饺子皮、胡萝卜、青豆、玉米、干香菇、竹笋、葱花、芝士、猪肉、腊等会说。

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吃10斤红薯不如1斤它,公认的“脂肪克星”,一周3次,肚腩不见了与其吃十斤红薯，不如选对那一斤“脂肪克星”。每周吃上三次，不仅能帮你润肠通便，还能让大肚腩悄悄消失。说到这，你猜到是什么了吗？没错，就是那个公认的健康小助手，让你轻松拥有平坦小腹的秘密武器！今天我要教大家做一道超级好吃的芋头菜，听说在酒店要卖98块一份呢，但是在家是什么。

吃红薯、南瓜不如吃它!才2块钱一斤,营养极高,大人小孩都爱吃才2块钱一斤，营养极高，随手一煮，大人小孩都爱吃红薯、南瓜都不如它，那就是芋头！芋头的营养价值非常高，富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，有助于补中益气、养脾胃、提高免疫力、促进肠胃蠕动等等。而且价格便宜亲民，才2块钱一斤，随手一煮，大人小孩是什么。

吃红薯南瓜不如吃它,才2元1斤营养极高,随手一炒大人孩子都爱吃吃红薯南瓜不如吃它，才2元1斤营养极高，一减脂二健脾三补气血四强免疫，人人吃得起。莲藕营养又便宜，更是百姓餐桌上的常客，尤其在冬季，人们常常会用它来炖煮、煲汤喝，而在武汉，人们喜欢将藕卤着来吃。这不，前两天趁着有空时在家卤了些菜，有卤肉、卤藕、卤干子等等，这样下班回等会说。

这水果长得像红薯,俗称“雪莲果”,味道脆甜多汁,2元1斤!外形看起来和我们熟悉的红薯很相似，它就是雪莲果。雪莲果，虽然有雪莲二字，但事实上它和雪莲(天山雪莲)是没有任何关系的。如果硬要扯，那好了吧！价格也非常亲民，相比几年前10元1斤的价值，现在2块钱一斤的雪莲果，可以说是非常低的了。哪怕品相非常好的雪莲果，通常也不会超过5块钱。..

这个水果外形酷似红薯,人称“雪莲果”,口感脆甜多汁,仅售2元1斤!外形与红薯颇为相似——它就是雪莲果。尽管名字中有“雪莲”，雪莲果实际上与天山雪莲并无直接联系。若非要说共同点，那就是它们同属于小发猫。价格方面也非常亲民。相比几年前每斤10元的价格，现在2元一斤的雪莲果已经相当实惠，即便是品相上佳的也很少超过5元。在云南等地的产地小发猫。

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