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上海30岁男子约会时顿顿吃面,女朋友忍不下去了:再吃面就分手炒至猪肝变色后加入芹菜和上海青，简单调味即可出锅。面条则选用较细的挂面，煮熟后与炒好的猪肝等配料拌匀。猪肝的鲜嫩与泡椒的酸辣完美结合，再加上芹菜的清香和上海青的翠绿，整道菜红红绿绿，十分诱人。当然，卢立伟的“面”世界并不局限于中餐。有一次，他带着女友是什么。

提供半个月在家里做饭灵感,普普通通的家常菜,吃得肚子饱饱【炒上海青，火腿木耳炒鸡蛋，青菜瘦肉粥】【腐竹牛肉，番茄炒鸡蛋，炒上海青】【洋葱炒鸡肉，椒盐土豆香肠口蘑，虾仁杂锦菜】【青椒炒鸡蛋，炒娃娃菜，牛肉土豆煲】【肥牛金汤，蒜蓉苋菜，番茄炒鸡蛋】【炸鸡块，青椒炒红萝卜丝，青椒炒肉丝】【裙带菜猪骨汤，炸肉丸，煎蛋饼】【蒜蓉皮后面会介绍。

青菜炒鸡蛋鸡蛋真是一种百搭的食物，无论如何搭配都很好吃。这次用的是上海青和鸡蛋一起炒，上海青是青菜的一种，维生素很钙含量相当丰富，最关键的是吃起来无负担，减肥的姐妹们千万不要错过。By 阿冒冒美食用料青菜一把太太乐鲍汁蚝油适量鸡蛋3个菜籽油适量太太乐蔬之鲜调味料1勺盐是什么。

水芹清火、白菜润燥,教您吃对春节餐桌上的“馐”!蔬菜在魏晋之前更为稀少，也更为“珍贵”，因此，“馐”也被借代指为蔬菜。南方人过春节养生适合吃什么“馐”？春节期间，南方人的养生重点是防寒温阳、疏肝和胃、健脾祛湿。虾仁炒上海青青菜是偏凉的，能疏发肝气、清肝火。春节期间吃太多温燥的食物，容易肝火旺，吃点青菜能够后面会介绍。

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袁念琪:上海人的绿叶菜《上海县志》。如今青菜大家庭里撑市面的是太湖菜和宁夏菜。别看梗粗叶墨绿近黑，卖相不如他家老面孔山清水秀，但吃口嫩酥。前些年到郑州，见店家菜单有“上海青”，我这老上海不知何物，服务员说是上海现在最流行的，怪不得当地新开大卖场广告中有它，端上原是小青菜。菠菜也是好了吧！

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学会这道蒜炒青菜你就能炒很多素菜了简简单单的一道炒青菜，其实还是很多讲究的。进厨房做饭，蔬菜是必不可少的！学会这道炒青菜应该就可以应对很多素菜的做法了吧！ By 歪歪的魔法厨房用料上海青500g木耳一小把大蒜5瓣瓣小米辣2根盐适量蚝油适量鸡精适量做法步骤1、将青菜一叶一叶掰开浸泡后洗干净。2、提说完了。

青菜土豆泥这道菜简单易做，老少皆宜，原料家常却搭配出眼前一亮的口味，非常好吃，也非常适合平时不喜欢吃蔬菜的小朋友！By 梦凝儿？用料土豆3个上海青200克盐适量太太乐鲜鸡汁调味料1小勺做法步骤1、所有食材准备好！2、土豆去皮切块放锅里蒸熟。3、蒸好的土豆用勺子压成泥。4、上海青说完了。

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清汤鸡汁面By 无我Jin用料橄榄油适量挂面50克上海青适量太太乐鲜鸡汁适量虾皮适量做法步骤1、青菜洗净切段2、虫草花洗净3、青菜，虫草花，虾皮依次下锅4、起锅时放入太太乐鲜鸡汁，橄榄油5、汤煮好，另一锅煮面。6、爽口小面加入煮好的汤。小贴士只需太太乐鸡汁，不用其他佐料。做菜好小发猫。

烤菜年糕——宁波人家里的味道作者：值友6680758119我选择了宁波年糕和上海青作为主要食材。宁波年糕切大块，上海青洗净备用。接下来，我将锅烧热，加入适量的油，将青菜炒软。然后，我加入了一勺老抽、三勺生抽和半粒冰糖，翻炒均匀。最后，我将年糕加入锅中，翻炒均匀后盖上盖子，用中火慢慢焖煮，直到年糕软糯即还有呢？

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酸菜炒肉丁酸菜是自己腌的，肉是今天周末去买的，关键这青菜还是亲手种的。真的是应了那句：自己动手丰衣足食的话。By 丽水大叔用料酸菜250克五花肉250克食用油1大勺蒜末少许小米椒3个盐少许做法步骤1、秋天自己种的青菜，到了冬天已经油黑肥美。2、洗净后的上海青特别让人喜欢，清炒后面会介绍。

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