想要快速排便清理肠胃
过完年大便又黏又臭?问题出在这里!教你一个方法清理肠胃~我们的胃肠道“忙不过来”，就会有一部分蛋白质和油脂逃过被分解的命运，穿过胃部直达肠道。这些营养物质在肠道内细菌的分解发酵下，会产还有呢？ 有没有快速“拉屎”的方法？ 除了上述的饮食调节，如果您实在憋得肚子胀，还有2个“救急”办法！ 但因为涉及药物，在使用前还请咨询医师哦~ 还有呢？
为什么“日行一便”很重要?粪便是食物未被吸收而产生的残渣部分，每日规律排便是新陈代谢良好的表现。每日排便可以清理肠道，减轻胃肠负担，促进胃肠蠕动，有利于食物后面会介绍。 排便次数减少指每周排便3次，慢性便秘的病程一般≥6个月。很多人由于生活节奏加快、饮食结构改变、工作压力大等导致便秘。想要避免后面会介绍。
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三天排便一次和一天排便三次,哪一个更伤身体?你知道吗?排便的次数，其实是因人而异的，这是因为有的人爱吃素，就会让肠胃蠕动比较快，这样就会快速把体内的垃圾清理出去；有的人比较喜欢吃肉，肉类好了吧！ 出现想要上厕所的感觉。早晨起床上厕所，是一个非常好的习惯，因为这个原因，所以就会让那些三天一排便的人，十分羡慕。每天排便大多数每好了吧！
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