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4种秋季健康养生的方法,让身体回归健康状态,尤其适合老年人群我将为大家介绍4种适合秋季的养生方法，帮助老年人群体在这段时间内顺利过渡，恢复身体的健康状态。每一种方法都简单实用，老年朋友们甚至小发猫。秋季气温变化大，早晚较为寒凉，因此合理的穿衣保暖尤为关键。根据调查数据显示，老年人群中因为忽视早晚温差而患上感冒、气管炎等疾病的小发猫。

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直播预告丨《健康科普大讲堂》第一期:秋季养生大众网记者李磊德州报道为大力弘扬中医药文化，广泛宣传健康养生知识，树立“未病先防、既病防变”的健康理念，提高大众健康素养，由德州市卫生健康委、德州市科学技术协会主办，德州市医学会、大众网德州频道承办的网络直播科普栏目《健康科普大讲堂》正式开播。节目首期，我还有呢？

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吃核桃,能养生?研究发现:核桃让血管更健康,吃多少合适呢?随着人们健康意识的提高，饮食在养生中的作用备受关注。核桃，作为一种常见的坚果，不仅美味可口，更因其丰富的营养价值而被誉为“智慧果”。那么，吃核桃真的能养生吗？近期的研究发现，核桃对血管健康有着积极的影响。那么，我们应该如何科学地食用核桃，才能最大程度地发挥其养生等会说。

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寒露时节,如何健康养生(服务窗)本文转自：人民日报本报记者白剑峰10月8日是二十四节气中的寒露。国家卫生健康委邀请有关专家介绍“时令节气与健康”有关情况。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说，寒露标志着深秋已至，天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大，呼吸道传染病防治和心等我继续说。

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启迪药业上涨5.07%,报7.87元/股保健食品制造为辅的医药大健康领域的企业，拥有药品品种140多个，各类专利30多项。公司的主要产品包括补益养生类、心脑血管类、儿童营养类等，其中独家中药大品种“古汉养生精”连续三年进入湖南药品零售市场TOP10品种榜。截至9月30日，启迪药业股东户数1.98万，人均流通股1等会说。

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吃花生,能养生?研究发现:花生能让血管更健康,到底怎么吃才正确?花生，这一日常生活中频繁露面的坚果佳品，近年来悄然间吸引了广大民众的日益关注目光。研究表明，花生不仅美味，还是一种有益血管健康的食物。那么，花生这一日常坚果，究竟是如何凭借其独特营养，悄然成为养生新宠的呢？如何吃才能让我们真正受益？本文将为您逐步揭晓那层神秘的面等我继续说。

早上跑步30分钟与晚上散步60分钟,哪个更健康?常言道：“生命在于运动”,在养生的过程中，运动起到了至关重要的作用。大多数追求健康的人士都会采取各式各样的锻炼方式，以此来提高自己的身体素质。在日常生活中，有的人喜欢在清晨进行跑步，而有的人则偏好在天色渐晚时散步。那么，对于健康而言，晨跑和晚散步究竟等会说。

寒露时节话养生来看这份健康指南新华社北京10月8日电题：寒露时节话养生来看这份健康指南新华社记者李恒、董瑞丰10月8日迎来二十四节气中的寒露节气，这也标志着深秋已至，天气逐渐由凉爽向寒冷过渡，昼夜温差变得更大，公众应如何养生预防“秋燥”？为什么秋冬季呼吸道疾病高发？“一老一小”又该如何科学应说完了。

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养生误区大揭秘:养生酒与茶解酒,健康生活的正确打开方式!在这个“无酒不成席”的时代，酒几乎成为各种节日聚会的“常客”。有些人认为喝酒可以减轻压力，而另一些人则相信“养生酒”能够延年益还有呢？那我们应该怎么做呢？首先，设定饮酒限度。根据《中国居民膳食指南(2023版)》的建议，健康成年男性和女性每天的最大酒精摄入量分别不超过还有呢？

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生花生与熟花生的养生之道:正确吃法助健康,错吃反伤身!健康犹如一盏光芒万丈、永不熄灭的灯塔，稳稳地照亮并指引着我们前行的道路，让我们勇往直前，无畏无惧。面对生花生与熟花生，患者及其家属心中难免泛起层层涟漪：究竟该如何选择，才能最大化地发挥花生的养生功效，又不至于触碰健康的雷区？生花生：自然馈赠的原始力量在探讨生花后面会介绍。

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