如何自律并坚持改变自己
专注自律,坚持努力成长,打造更美好的生活你会惊讶于自己的快速进步。你不再浪费时间在无意义的事情上。我们必须培养自我约束、集中注意力的习惯，这样，命运之神就会向我们伸出援手，帮助我们改变命运。自律越强，生活越美好；纪律性越强，你的财富也会增长；越是能掌控自我，你会发现自己变得更加强大，更加卓越。坚持自律是什么。
专注做事,烦恼更少人生无常，有太多人力难以改变的事，这时我们能做的就是改变自己，在专注学习，坚持自律中不断提升自己，让自己有能力去争取自己想要的人生。.. 全身心都被自己要做的事情吸引，只想着怎么把事情做好，根本没心情去关注外面发生了什么事。如看到一本好看的书，只想快点把它看完，就会不说完了。
...而是缺少毅力与失眠,给自己30 天生活习惯训练营挑战,改变就不是问题!自己的自律，长年坚持早起，首先会养成早睡的习惯，减少夜生活的应酬，无论是对事业还是健康都是好事。我们慢慢地品味书中文字行间带入不一样的早晨世界，探索成功人士在每天清晨前八点都在进行的生活方式和活动。作者以生动的笔触展示了这些富有的人们是如何在黎明前就开始他说完了。
提高自身行动力 87.6%受访青年认为根本在于激发内驱力希望能通过外力的约束改变自己，实现自律。可自律终归是“自”律，通过外力暂时实现的对自己行为的控制，真的是自律吗？该如何正确理解和看是什么。 通过“付费打卡”强制“自律”，74.5%的受访青年认为只要坚持打卡就能实现自律，另有25.5%的受访青年觉得，借助外力只是实现形式自律。8是什么。
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