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四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道日常生活中，提到某种食材，大多数人首先想到的是它好不好吃。而古人则不同，古人更多关心的是食材和药物的“性和味”。因为只有了解了食材和药物的性和味后，经过调配，才能使整体得到优化组合，产生一种比它们各自为营更大的作用。食物的“四气”中医理论认为，食物和药物均有等会说。

寒露:秋中之秋,防燥养收(二十四节气里的中医养生之道)“根据中医‘春夏养阳，秋冬养阴’的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。”韩强说，古人云“秋气燥，宜食麻，以润其燥”，芝麻具有润肠通便、健胃保肝等功效，民间有“寒露吃芝麻”的习俗。在北方地区，寒露节气前后，芝麻球、芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等十分流行。“..

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浙江藏仙生物科技取得一种结合中医养生的蚕丝被专利,加强药草块...金融界2024年10月8日消息，国家知识产权局信息显示，浙江藏仙生物科技有限公司取得一项名为“一种结合中医养生的蚕丝被”的专利，授权公告号CN 221807912 U,申请日期为2023年12月。专利摘要显示，本实用新型公开了一种结合中医养生的蚕丝被，包括蚕丝被外套，蚕丝被外套的中央后面会介绍。

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金乡县鸡黍镇开展“中医养生保健”健康教育知识讲座活动健康教育知识讲座活动现场大众网记者高传顺通讯员李贤济宁报道9月18日，济宁市金乡县鸡黍镇在大李庄村开展了主题为“中医养生保健”的健康教育知识讲座活动，旨在提高村民的健康意识，增强村民对中医养生保健知识的了解与运用。讲座中，金乡县鸡黍镇邀请了镇卫生院具有丰富后面会介绍。

寿光综合医院中医护理门诊开诊啦!一起来体验下吧寿光综合医院中医护理门诊正式开诊啦！门诊以中医技术为特色，由医院拥有丰富中医理论知识及临床实践经验的资深护理专家和中医专科护士长期坐诊，可以提供多种专业化的中医特色护理疗法，进行中医膳食、生活起居、情志调摄、中医养生保健知识和中医养生功法等多方指导，针对胃好了吧！

芒种:麦黄梅熟祛湿防暑(二十四节气里的中医养生之道)芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。rdquo;北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”&ldqu是什么。

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秋分:秋色平分养阴补津(二十四节气里的中医养生之道)”首都医科大学附属北京中医医院生殖中心副主任医师韩强介绍，中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，从秋分起，阳气渐收，阴气渐长，养生也要顺应自然界“收”的特点，收敛阳气，滋阴润燥，使机体保持“阴平阳秘”。祭月送秋牛，品蟹吃秋菜每逢秋分，民间有不少有趣的民俗活动。古有“春祭日说完了。

大学生科普中医药知识本文转自：人民网-江西频道近日，由江西中医药高等专科学校等单位举行中医药科普宣传暨义诊活动走进南丰县市山镇。活动中，该校医学专业师生齐上阵向广大群众宣传中医适宜技术、宣讲中医药科学养生保健知识。活动期间，该校师生还走进市山镇进贤畲族村，探访民族文化，领略文明新好了吧！

2024年博野县首届中医药文化健康夜市举办本文转自：人民网-河北频道中医文化八段锦、养生太极拳等节目表演。于蛟摄“辩体质、学养生、品茶饮、看中医、针灸推拿，穴位埋豆、预防小发猫。知识有了更深入了解，也激发了他们对中医药美食的兴趣。太极拳、八段锦等中医传统养生功法表演更是将活动推向高潮，展示了中医养生的独小发猫。

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安徽界首:秋季中医养生义诊“圈粉”本文转自：人民网-安徽频道“秋天秋高气爽也带着燥气，若肺气失调，则容易出现鼻干口燥、干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病。所以，秋季养生要注意对呼吸系统的保护，特别是要注意肺部的调养。”在界首市任寨乡，界首市人民医院中医科医师娄渊和正在为村民们介绍秋季中医养生知识。天气还有呢？

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